失去是为了不怕失去

国庆放假，在别人出去玩的不亦乐乎的时候，我选择了待在家里兑现公休假不出去的承诺。像这种百无聊赖，安定清闲的日子实在难得，如今，避免手机上各个微信群的轮番轰炸真是奢侈。不过，利用这个时间，我做了件大事儿——剪发。我说，换个样子，换个状态。从长发到短发，不是物理变化，而是意识形态，不，心里状态的变化（正经脸~）。

就是这样生无可恋

我记得小时候，只要一剪头发，我必然会哭鼻子。可能会觉得剪了头发就会被人嘲笑，会变丑。心理学中解释是某一种行为的产生总是可以追根溯源，换句话说，也许是我小时候的某种阴影导致这样一种认知隧道贯穿至今（很明显，我不记得了）所以，在剪头发这件事情上，我是绝对需要勇气的。我犹犹豫豫地去理发店，跟理发师说剪短发时我确认我的声音是颤抖的，全程捂着眼睛，毕竟中途开溜太怂，哭鼻子太怂。在齐刷刷地一番开天劈地的伟业结束后，我看了一下镜子里的自己，呃~不难看（这就是我的评价标准），而且，重要的是，我没有哭。

在我离开的路上，我发现自己特别兴奋，有短发带来的清爽感，更多的是打破了剪头发——变丑——哭这样的自我认知。当你发现自己因害怕失去某种东西而焦虑时，最好的办法是——失去它。

我不知道这样的理论对不对，但是起码对于像我这种容易患得患失的人来说，是有一定效果的。工作三年来，我越来越发现这种性格绝对算得上是要命的缺陷和阻碍。临床表现为做事情瞻前顾后，目光短浅，不懂舍弃，在乎外界的眼光，引发一系列的病症，如焦虑纠结，内心动摇不定。所以，现在每当焦虑，因为某件事情惴惴不安的时候，我会问自己一句：“你害怕失去什么呢？”然后想象一下或是真的让自己失去这些东西时，会变成什么样子，反而内心就会坦然了。

患得患失，深层次来说，是对自己目标的不清晰，对于目标的不坚定，还有，缺少格局和视野。查尔斯《高效的秘密》中认为设定目标而产生的认知闭合能够减少焦虑和担忧。很明显，当以色列将军用绝对的目标设定作为设置警报的标准时，减少了民众对于战争的恐惧和焦虑。所以我发现，职业生涯规划是必要的，但不是老师教出来的，而是经由前人引导再根据自己实际情况逐步设立长短期目标并为此坚定不移地执行而形成的。在此过程中，可以调整，但是不能够动摇。如今的时代瞬息万变，一个小时，可能是一个行业的覆灭，也可能是一个行业的崛起，我们可能会根据环境变化调整航线，但目的地是不变的。

小时候，我们会在乎一颗糖，高中，我们会在乎分数和名次，毕业后，我们会在乎工作和薪资。每个阶段，格局和视野不一样，当我们的心智逐渐成熟，你不可能——还在乎别人给你的一颗糖。有人说，心有多大，舞台就有多大，不论是工作，还是生活，都要过出自己的样子。