王丁益0124打卡情况【72/90】

打卡日期：2018年/1月  24/日  体重：41kg  身高：150cm

打卡累计天数：  72 /90

宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）

【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动

每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次    每天吃番茄。

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【完成情况】  今天吃番茄（ 3 ）个，累计（ 482）个。

早睡早起  7：50---21:50   运动：健步走，坐位前屈小运动     

【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；  * 早睡23:00

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【完成情况】

陪孩子锻炼身体，完成作业，教会孩子如何使用导航软件，早睡完成

感恩逗妈和逗子走路来帮我开车，非常高效。路上我们聊天

【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：

* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机    * 早睡22:20  早起：6:00

【完成情况】

晚上加班，在车上陪家人聊天，不碰手机，早睡早起24：00–6：11

【逗哥】今日闪光点

* 和逗妈一起健走，没有乘车

* 陪妈妈一起开车送爸爸

#父母教练检视#

* 孩子参加了寒假的数学兴趣班，回来和我们交流。通过平时的锻炼，基本上能够跟上老师授课的节奏和进度。

不知不觉中，经过了一段固定时间的训练，孩子每次上课都能收获自信和知识，并爱上了数学兴趣课，期待上课的感觉

比起单纯的成绩和得分，父母教练更注重孩子的兴趣爱好，俗称快乐学习

另外一个欣慰的是，孩子已逐步养成习惯，自己吃番茄做奥数题，基本上不与父母讨论，自己对自己的作业负责

【感悟】

自动化学习需要过程，呵护和鼓励是催化剂。兴趣才是一生最好的导师

Zoo咖啡里面做功课