日课必修——2018.5.19

【Justin日课必修】

【清晨三问】

1.今天准备以什么样的心情度过一天?

轻松

2.今天最重要的一件事?

陪伴家人

3.今天准备学习哪些东西?

友邦基本法

【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?

有些劳累,一周的出差,旅途劳顿,通过这个周末调整一下身心

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?

是,一家人一起吃饭,挺好

c.今天收到的启示与感悟?

长线思维,加大活动量,多见人

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