11月24日，由昆明市仵云霞心理健康教育名师工作室举办的‘自助为主，需求导向’心理健康教育课堂模式探索——教师团体辅导体验活动在昆明师专附中举行。本次活动由昆明市仵云霞心理健康教育名师工作室负责人仵云霞老师带领，参与活动的成员有昆明市仵云霞心理健康教育名师工作室全体成员、昆明市心理健康骨干教师及从事一线教学的心理教师，共30人。
本次活动在轻松、熟悉的兔子舞节奏中开始了。看活力四射的老师们正齐心协力的喊着节奏进行热身活动。兔子舞、轻柔按摩使得我们的身体很快放松、舒展，为接下来的活动充满能量。
报数分组完成后，热火朝天的小组建设活动开始了。随着“姓名接龙”、讨论小组名、制定组内约定、绘制小组海报等活动的进行，伙伴们之间心与心的距离也渐渐拉近了。看多才多艺的老师们，绘制海报的样子也如此美！小组展示环节，各小组更是争奇斗艳。看阳光、积极的心理老师们如同寒冬里的太阳一般，时时散发着快乐与温暖。
经典的团体心理辅导游戏常常遵从人际距离的规律。从破冰到过渡、从工作到结束便是心理距离、身体距离逐渐拉近的过程。看老师们紧紧的拉着彼此的手、抱着彼此的胳膊、踩在彼此的脚丫上，眼神和肢体里满是温暖与信任。
每一人都需要欣赏与肯定，如同植物需要阳光一般。我们不仅可以从欣赏里获取确认、获取意义、还可以获取多巴胺与力量。能收到专业心理老师深情、真诚的‘走心’欣赏。想必也是2016年感恩节里最珍贵的回忆。
当我们彼此感到更加熟悉、更加信任时，我们的安全与掌控感也会随之增加、关系也会变得更加亲密。彼此之间才更愿意敞开心扉、卸下面具，表达我们的美好与困境。作为从事助人工作的心理老师，工作与生活中有哪些困难呢？在伙伴们七嘴八舌的汇报中，惊奇的发现，我们竟然有很多相似的难题，相信这不仅是一场默契、也会是一场见证彼此成长的开始。
“ 课堂中最美的声音是学生成长拔节的声音。”期待本此的“自助为主、需求导向”的心理健康教育课堂模式探索可以激活更多的孩子自主成长、迸发最美的成长声音——自然生发。
【活动要点与思考】
1.减少老师对于课堂的控制，把课堂还给主体——学生。
2.铺垫好课堂动力，让学习的氛围自然流淌、让学生的成长自然发生。
3.老师与学生一起成为课堂的贡献者。
4.思考该模式迁移到到一线心理健康课堂中是否可行、困难是什么？
【活动感悟】
南站小学 伙焰
11月24日，昆明师专附中，例会教研。9:00主题为“自助为主，需求导向”心理健康教育课堂模式探索开始了。在这样的团队，每次活动都有新的启发，新的探索方向，新的视角和新的开始。
与传统心理健康教育或者说和传统以课本、以教学计划、以教师为主导的课堂模式不一样的是，这是一节新的探索课程，没有预设的教学目标，没有事先的流程，只有安全的接纳、全情的参与、不保留的分享。
在历经互相的捶背、兔子舞的热身；组队设计队名、口号、理念与规则之后，大家在同舟共济的活动中，拥抱彼此，在行动和肢体语言中拉近距离，形成了团队的凝聚力，创设出彼此支持的认同，在此时此地，大家释放自己也抱持他人。
我们以头脑风暴的形式，开始诉说自己的烦恼与困境，没有担心，没有焦虑，所有人都问题的拥有者，也都是问题的解决资源。大家的头脑风暴打开了思维的困局，通过聚焦，将问题的不同表述提留出来，再次的头脑风暴搜寻解决问题的一切可能，再次通过团队的力量和认知将解决的模式找出来，然后、然后、然后就简单了，去做，去体验，去检视这些方法的优劣和长短。
我们的课堂将不再有绝对的答案，脑洞大开将会成为一种思考的模式和解决问题的途径。你需要的仅仅是，找到你信任的伙伴，和他们待在一起，安静的听，勇敢的做，带着你的标准回顾整个过程，审视你的感受和走出“非舒适区”的感受，然后更改你的认知模式……
会有细节还需要我们的打磨，但这会是走出老师不停地讲，还是会离孩子的需要十万八千里的无力感的老调调，会给孩子们不一样的认知和开启他们勇于尝试与勇于探索的新的学习模式。期待细节打磨，期待由推广带来的新的课改尝试！
度假区实验学校 冯雪蕾
今天在仵老师的指导和带领下、博雅的协助中完美收官。平日里只是组织学生和老师们来参与团辅活动，自己还是第一次身处其中，感受着实不一样，借用仵老师的一句话：专业的一群老师做的团辅，开放程度和交流深度以及整个活动的效果都要好很多。
在今天的活动中也让我有了一些新的启发，例如，上课时可以自备一台蓝牙小音响，当气氛到的时候可以随时连接手机，开启互联网＋，帮助推动气氛；再如，当没有道具开展活动时，我们可以机智的利用双手、拥抱等，收获很多，就不逐一列举。
平日里的封闭环境让我们这种“学校里的唯一”很苦恼，压力大时也没有督导，而每周的活动给了我平台，又能疏导又能成长更能收获，感谢仵老师和团队的每一位小伙伴！
北京路小学 徐华仙
今天的活动，由仵老师带领全体成员进行＂自助为主 需求导向＂的团体辅导，目的是通过团体辅导模式探索心理健康教育课的模式。热身、小组组建、任务完成，时间飞逝，组员之间的磨合和沟通，在共同的任务中升华、成长。
目前的心理课，采用的是团体辅导的模式，但由于受活动场地的限制，也不算完全的团体辅导。毕竟，心理课仍然是一门课程，今天的模式探讨，让我们打开思路，大胆创新，为心理课的课堂模式改革打开一条新思路。
安宁中学 许庆芳
今天仵老师指导的“自助为主，需求导向”心理健康课课堂模式探索教师团体辅导中，我感受到团体的力量，随着活动的层层推进，感受到成员间关系的亲密。团体动力一旦启动，组员关注的是积极参与活动，投入活动，积极讨论分享，沉浸于其中。我想这就是我们追求的心理健康课课堂学生的状态，以学生为主题，以学生需求为导向，真正实现1+n的关系和效果。今天体验到开心和团队的相互支持，我想说我们每个成员都特别美好。今天的活动我们明确了课堂模式探索的方向，接下来就是尝试实践！
师大实验中学 肖凯文
通过一个上午的活动，让我对“自主为主，需求导向”的心理健康课堂有了粗浅的认识。自己体验其中，三个团队活动，充分促进了我们1小组成员的了解，拉近了我们的距离。只是，若要将这个模式践行于初中教学中，就需要在学期分几节课花时间建立好班级里的各个团队，为之后的教学打好团队基础。另外，初中生在进行具体的小组分享时可能容易出现偏离主题、评价他人等情况，各个组长也可能遇到难以管理组员、有效组织分享的问题。因此，具体如何在初中心理健康课堂中践行“自助为主，需求导向”的团辅模式，还需要我们在践行中不断发现问题、解决问题。
云南师范大学附属润城学校 董媛媛
今天的团体辅导主题是心理健康课堂模式探索，在仵老师的指导下，我们进行了放松操的热身，还有分小组后的系列活动。在同舟共济游戏结束以后，明显感觉大家关系更近了，在温馨的氛围中我们可以看到并开放自己的内心，探索那些平常忽略的感觉。这个模式在课堂中是可以实现的，前期周密的策划和各位老师的指导是课程进行的关键，活动中出现了脱落的问题，更需要团辅带领者的积极关注和适当处理，非常期待进行更多的探索。
安宁实验 冯彦玲
在期待中仵老师领导的团体心理辅导活动开始了。首先看到的是博雅的彩色温馨路标和大围圆，内心被这些小惊喜激活了；活动开始前的间隙小伙伴们相互寒暄打趣，我感受着彼此的真诚友好；主体活动开始了！在“轻柔”体操与“热烈”兔子舞的热身活动后，仵老师和大家约定了团体规范；在相互认识，制定小组规范，同舟共济，戴高帽等活动后，我们的“欢乐王朝”组各自自分享了自己目前的困惑，之后小组又群策群力献言献策。今天的活动里，小组成员的心更近了，我进一步近距离的感受到了：阳光涵养的李兰春老师，才华横溢又低调的飞哥，细致落到实处的兆麟，聪颖美丽善良的李颖，具有亲和力的以黎，有思想的姝含，活泼可爱的岑秀…值得一提的是仵老师在布置每一个环节时都会先请成员来讲再补充，并且都会说明这个方法具体操作的方法和原理。她示范的，展现出来对成员由内而外的尊重是我接下来需要用心琢磨体会的。
每次活动都能给我一种巨大的前行力量，我感动于大家的真诚友善，我感动于大家的智慧出色，我更感动于大家对我无私的肯定接纳…我爱我家！
高新一中 吴亚荣
“老师成为课堂的贡献者、把课堂还给学生、自助为主、需求导向”，当听到仵老师谈到这些学生导向的课堂理念时特别的兴奋。长久以来一直困惑如何可以激发学生的学习动机，使学生有机会体验学习的‘心流’体验，进而达到良好的自我强化。这次的学习给了我很大的启发。以自助为主、需求导向的课堂便是将学生的掌控与价值感还原给学生，使得学生自主获取更大可能的成长。
作为心理老师，好久没有自己参与团体心理辅导了。本此有机会参与，感到很放松、很开心。有一瞬间仿佛回到大学时期的心理热线中心，回看那一份初心，感念此刻任有机会可以与如此多优秀的同行们一起在心理教育的道路上前行，内心充满了无限的感恩，感恩我们当下的坚持与眼光。
云大附小 陈兆麟
每周四都期盼着参加工作室的活动，因为这是温暖与支持的相聚！今天，在博雅老师的积极准备、仵老师的倾心带领与陪伴下，我们相聚在昆明师专附中，开展了一次“自助为主，需求导向”的教师团辅课，这是一种模式的探讨，更是一种课堂模式的思考！活动中，无论是热身活动的轻柔按摩、兔子舞、姓名接龙、同舟共济，还是讨论思考的相互交流，都实现了活动主体的实质性改变，实现了“n＋1”的转变，实现了课堂中老师“瞬间移动”，而学生却未曾发现，实现了真正的学生课堂，实现了学生需要什么、课堂就完成什么……活动中我已思考多多，活动后仵老师的总结更让我有了在教学中改变的动力！作为老师的我们，应该是课堂的参与者，应该是学生在课堂中遇到困难、问题时的贡献者，而非是课堂内容、学生思维的控制者……减少课堂控制，实现“自助为主，需求导向”的学生课堂，配合学生学习，让学生绽放成长的精彩！感恩相聚，感恩支持，感恩成长！