王丁益1208打卡情况【26/90】

打卡日期：2018年/12月  8 /日  体重：41kg  身高：148cm

打卡累计天数： 26 /90  受伤第  31  天，恢复走路第一天。

宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）

【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次    每天吃番茄。

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【完成情况】  今天吃番茄（ 0  ）个，累计（ 311 ）个。

早睡  21:20  早起  7:10  参加易效能93期上海班亲子课 

【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；  * 早睡23:00

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【完成情况】

陪同孩子一起参加易效能亲子课第一天的学习，晚上又陪伴孩子参加奥数课的学习  早睡完成

感恩逗妈的辛勤付出与陪伴。

【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：

* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机    * 早睡22:20  早起：6:00

【完成情况】

作为亲子课助教参加了第一天的亲子课的培训，没有陪家人晚餐。不碰手机  早睡22:00  早起 5:10

【逗哥】今日闪光点

* 全程参加了课程的学习，注意力集中，全身心投入到课程中。

* 上课提早到，做好了课前的准备工作。

*  上完课马上去参加奥数班的学习，衔接的非常好。

#父母教练检视#

* 课前咨询了孩子，是否要参加，答案是肯定的，表示愿意试试。理由是，爸爸妈妈参加了课程的学习，妈妈的态度好了许多，特别是拉琴的时候，从原来的发火，到现在的不轻易发火。说明孩子的感觉还是非常的敏感的。他不仅能感受到来自父母的关心，也能够感受到来自父母的改变。

全家一起做同学