5、高血压（3高人群）

大家想成水管就好，水管杂质多了，是不是会堵，堵了是不是要通？水管堵了水压也会大对不对，当然，高血压的成因也很多，但是，基本来说，血管问题搭配鱼油、纳豆，首先基础营养保证血管运行、吸收代谢正常，纳豆激酶去杂质，鱼油可以修复血管壁，消炎，EPA还可以控制血管中的甘油三酯的含量，所以大家记住，一般来说，除了痛风患者！！！鱼油纳豆可以一起使用。

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因为高纤可以把肠道里的甘油三酯包裹带出体外，也就是血管直接不吸收，纳豆对减肥有效果，纳豆对减肥有效果，你们百度一搜大把，所以纳豆鱼油三高人群，必配，但是要长期吃。

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有的人特别瘦，可是甘油三酯还多都高怎么办呢？要少盐少油清淡饮食，另外，纳豆鱼油对支架类的病患，长期吃可以替代他汀类药物