易效能月检视 第一个月（2017.10.20-11.19）

回顾这一个月，易效能给我带来了什么！

要有多自律就有多自由

【 第一阶段三十天目标】

* 每周运动3次（30分钟以上）✅

* 听完FO线上小课程 ✅

* 做3个小课程的思维导图 ✅

固化了每日早起写晨间日记、安排当日三只青蛙的习惯。

基本上固化了每周运动3次以上的习惯。（以外事件频出，能坚持每天运动真的挺难的，so不勉强！）

【本月打卡的情况总结】

本月每天都打卡了！给自己一个大大地赞！

#八大关注——家庭#

1、陪孩子的时候比较多，白天不做硬性规定，但是从姐姐放学后到睡觉前这段时间，基本上放下手机专注陪孩子。

2、实在忙不过来的时候，会提前沟跟老公或者姥姥说好孩子的作业、课外班安排。中间出差3天，姥姥姥爷和爸爸全部承担下来做的很不错！

3、每天时间都很紧张，除了孩子跟老公和父母聊天不多，这方面需要考虑。

4、装修完成、基本家具也到位，只剩下些后续打扫和完善的工作。

#八大关注——工作#

1、好像没有特别要记录的事情。

#八大关注——学习#

1、完成专业方面的线上小课程，并做出思维导图帮助记忆。

2、读书《法商三重门》之一

3、听书《吃掉那只青蛙》

4、参加一个线下沙龙活动并安排好后序学习

#八大关注——效能#

1、用印象笔记写晨间日记

2、扫描全能王扫描照片很好用

3、日历排程基本没有忘记重要的事情

#八大关注——财富#

1、开始金融投资方面的学习

#八大关注——社交#

1、参加了年会，跟一群比我成功还比我努力的人在一起，感受到实时的激励，自己也变得越来越有动力。

2、易效能线下课后，身边很多正能量的人，早睡早起达人，跑步达人，生命密码解读人，相信吸引力法则在悄悄地发生作用。

#八大关注——健康#

1、两个孩子轮流生病一次，长达两周，熬的我也病倒了，幸好吃药及时没有再传染更多人。个人的锻炼还是重要的，也要注意姐姐上幼儿园挺累的要多休息不能太辛苦。弟弟需要多些户外活动适应冷空气。注意多喝水。

#八大关注——休闲#

1、这个月事情多周末带姐弟出去玩了2次，基本都是分开过的。下个月尽量还是每周要带俩人一起活动一次。

感悟

1、每天事情太多，4D原则长放心中，做最重要的事情。

2、把每天或者定期要做的事情固化下来，形成习惯，这样效率比较高。

3、有时候还是不能专心，番茄钟的时候也很少使用飞行模式，效率还是有差的。

4、虽然上了易效能的课，也在做线下践行，但不是说能一下子就达到自己希望的高效状态，中间肯定有反复，也有被意外状况打断的时候（比如孩子生病不是一天两天能好），放平心态，方向是对的话，继续走下去就是了。