三分钟学会：遭遇职场性骚扰怎么办

一

职场性骚扰比你想象中要多

职场中，经常会看到有些咸猪手有意无意地在女性同事手臂上或肩膀上有意无意地拍打、碰触；有些则用语言故意调弄或戏谑女性；更有甚者，会以明示或暗示的方法，利用自身的一些优势给予令人反胃的“建议”。

据统计，接近一半的职场女性听闻、目睹过职场性骚扰的情景，20%左右的女性明确表示自己受到过不同程度的骚扰，但只有四成多一些会对骚扰者采取明确的警告，而超过一半则选择睁一眼闭一眼。并不是是她们真的愿意这么姑息，而是她们真的不知道到底该怎么做。

本篇就将以此作为话题 ，提供三个实用的心法和技法，为遭遇职场性骚扰的女性同胞支支招。

二

3招击退职场性骚扰

第一招：放下不切实际的幻想，拒绝做老好人

据统计，被多次骚扰的女性都有一个共同的特点，那就是她们都觉得大家同事一场，抬头不见低头见，不希望撕破脸皮 ，搞得太难看。然而，正是这样的想法，给了性骚扰者丰沃的土壤，做了坏事也不会被发现，更不用说会受到惩罚。

正如同有些借款人永远也不会归还不催债债主的钱，职场性骚扰者也是由于屡屡得手却无人阻止而逐渐变本加厉。因此，如果你或你身边受到骚扰的朋友个性相对软弱，就应该说服自己/她大胆、大声地指正骚扰者。这些骚扰者往往不是什么成功人士，多为职场并不得意的虾兵蟹将，高声指正，将他们曝露于聚光灯之下，必然让他们闻风丧胆，不敢对你二次下手。

心理解密：被骚扰和被欺负其实都源自心理学中的锚定效应，即指的人们在对某人、某事做出判断时，易受第一信息所支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。说得易于理解一些就是：假设骚扰指数低于3分时，你就会大概率被骚扰，而原本你的指数是6，被骚扰后你选择了保持沉默，下一次对方就直接从5分开始试探，直至3分及以下。届时，被骚扰的可能性就大幅度增加。而倘若高声指正一次，则立刻把锚点推移到3分以上，比如说是6分，只要保持该锚点不低于3分，后续的骚扰将大幅度降低。

第二招：注意自己的穿着和反应

不知你在中学时代有没有观察到这样一个现象，那就是敲诈、勒索(俗称：凹分)、校园霸凌等事件很少出现在好学生的身上。同理，一般穿着正常，言行举止得当的女孩子遇到职场性骚扰的概率也要小上不少。

换一句更具有操作性的语言，就是尽可能不穿令人浮想联翩的服装；在男同事讲荤段子时，不要为了迎合对方作出露出笑容、觉得有意思等积极的暗示。而要表情严肃或表示这个笑话让自己不愉快，给对方足够的负面激励，以此阻止对方的行为，遏制其在你面前显露丑恶的嘴脸。

有句老话说得好：“苍蝇不盯无缝的蛋”，把自己调成和他们不同频率的人，自然受到职场性骚扰的概率会大幅减少。

心理解密：一幢建筑只要有一扇窗被打破了，那么它的其它窗也会逐渐遭到破坏；一个姑娘，被别人骚扰的一个行为被容忍，那么更多的骚扰行为也将逐步出现在她的身上。这就是心理学家詹姆士·威尔逊（James Q. Wilson）及乔治·凯林（George L. Kelling）提出的破窗效应。因此，唯有将苗头扼杀在摇篮之中，才是降低被骚扰概率的有利途径。

第三招：向德高望重的领导求助

放下心理负担，觉得这样做和小时候“有事情告诉老师"是一种小儿科的做法，邓爷爷说得好，“管他黑猫白猫，能抓到老鼠的就是好猫”，在这个结果导向的社会，任何有效果的方法都值得一试。

也不要觉得“如果我这样做，领导会怎样看我？”一个正直的领导(尤其是女性领导)对这种行为出现在工作场合也一样嫉恶如仇，只是领导身居高位，很多事情未必会传到领导耳中，而不少“职场咸猪手”正是仗着这点有恃无恐。而倘若你使用了这个方法，领导还有一定概率觉得你是一个敢讲敢做的人。如此一来，非但以后他/她会不时保护你，说不定还会从你这个入口获取更多底下的情况，让你和领导的互动走向更良性的方向。

心理解密：为什么你自己种的花草你会特别关注，而公园或小区里的植物却很少有人问津？这是因为你对自己的种植花费了心血和经历。对自己投入精力的人或事会更关心是我们人类心理的特点，心理学家把这种情形称为“栽花效应”。只要领导曾经对你伸出过援助之手，你就成了他/她投入精力的一朵小花。只要你自己的价值观和行为方式能够得到领导的持续认可，上司就会设法保护你免于职场性骚扰的危害。

结语：

职场性骚扰比我们想象中要更频发，但只要我们能够掌握以上这些方法，

1.放下不切实际的幻想，拒绝做老好人

2.注意自己的穿着和反应

3.向德高望重的领导求助

那么我们就有机会将这种事情降低到最低的程度，不必为此浪费太多的心力。