觉察日记20170206——关于中断

今天要发个快递，打包好找剪刀剪胶带，找了一圈没有，就回房间拿，回到房间看到在充电的手机就拿起来，看到一篇压岁钱的文章，很想看说了什么，就打开看，看着看着突然想起我是来拿剪刀的。

猛然意识到，我一直看到儿子做事不专注，做着这件事，一会儿又去干别的了，然后再玩点其他的，没法专心把一件事情好好做完，再做另一件事。我看到其实我也是这样，做事并不专注，很容易被旁边的事情诱惑过去，忘了自己要干嘛。我觉得不应该这样，我觉得应该专注做完才对，我觉得最好一件事一件事有条理的做，可是实际上我做不到，但我无法放过自己，就转移到孩子身上，希望孩子能够达到我的要求，所以每次看到这点，我就觉得儿子怎么能这样，应该那样，实际上是对我自己不满意，我看到了这点，接下来我尝试去接纳，做不到又怎样呢，我接受我做不到，我不去攻击评判自己。

我看到你了，那个要强的小女孩，拼命想做到最好去博取肯定的小女孩，抱抱你，我爱你，现在的我已经长大，我有能力保护你照顾你，我爱你，我爱你！