3.0时间训练营班会分享

亲爱的小伙伴们早上好，今天是六一儿童节，很高兴能在这个快乐、幸福的节日里与大家相聚并今享我的成长心得。下面我首先做自我介绍：

我是来自3组的赵小领，也是一个四个孩子的母亲，都说一个女人影响一个家庭，我的第一个标签就是做个快乐妈妈。

孩子的笑容是甜美的，心底是纯洁的，我的第二标签是幼儿教育工作者。

教育要用生命去影响生命，我的第三个标签就是做一个能发现并认真于生命的修行者。

回想当初学习时间管理的初衷，在家庭与工作的双层压力下，分身乏术，身心极度焦虑和疲惫，当时就想要能多出一些时间来，做更多的事情就好了。开始寻找各种学习机会及方法，甚至成了恶性循环。把生活过的一地鸡毛。直到遇到易效能时间管理，加入了天使33班。每天收听100讲，跟着学习打卡、才意识到生活要简单规律，保存精力做重要的事情，最终才明白需要改变的是自己的生活习惯。

在坚持打卡的日子里，每天在班委的引领和小伙伴们督促下，每天坚持早起写日记，用心观察和记录前一天的重要事件，定期做出回顾并反省，因为早起也有了充分时间有计划地安排当天的工作。对我来说最惬意的习惯，莫过于每天进行一段时间的冥想和运动了，冥想让我彻底的放松大脑，得到适时的调整和充电，而运动过后又会产生大量的愉悦心情。以更饱满的热情投入到生活当中，在动静相宜的结合下，不断放大人生视角，在精勤工作的同时还能够体验到生活中的美好。

在3.0时间训练营里，不仅能完成当前工作任务，还赋予我力量，去极积实现自己人生的理想。现在除认真完成各项任务外还与小伙伴们利用零散时间抽空共读一本书活动，也主动去寻找加强专业领域里的知识，以备巩固和更新。在线上和线下也报名了各个自己需要提升的版块学习。每天过的忙碌而充实。

在这里非常感谢叶老师创办的易效能时间管理体系，把一群有理想、有目标、想改变的正能量人士聚集在一起共修学习。像春后的竹笋日日成长节节增近。也感谢易效能培养出来的优秀教练、班主任们。每次听到她们的成长经历和她们对自己未来的规划时，都给我注入新的力量。最后感谢我的学习偶像宽宽。感谢3组的小伙伴、感谢3.0时间训练营里全体成员的朝夕相伴，是你们在群里的每次分享，让我不断增长见识，用自己以往不同的观点在生活中做出调整和改变。虽然还有许多不足之处。但我越来越相信只要坚持，只要敢于摸索和尝试，就能一次比一次做的更好，愿大家都能遇见更美的自己，让我们的生命更加健康和快乐，我的分享结束，谢谢大家。