改变就是不断犯错不断更正

「叶子姑娘自律挑战100天Day20」

早起

今天成功早起。

阅读

《微习惯》,第七章,全文完。

感到强烈抵触时,后退并缩小目标。

这是今天对这一章感触比较大的一句话。今天给自己定的任务是这两天把论文的初稿写完,最好一天就能够写完,结果,我只弄了一点数据收集还对写论文越来越恐惧。

原来我在赤裸裸地犯这个错误,不想写论文还一口气逼自己写完,结果更恐惧了。

一旦恐惧的我就会不自觉转换注意力,结果也浪费了时间。

现在,总算知道了自己的一些失败原因。

运动

有氧运动半小时。

自我提升

张萌人生效率手册第六讲,感触较大的一点是:理论要与实践相结合。

只知道理论,没有行动,是不会发生改变任何的。

反思与感悟

继续加油吧,意识到自己犯错就改过来,不要影响心情。

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