杂说（一）

         前段时间看到一篇禅意文章，主线想阐述就是"灵魂需要好的身躯"；今天我就来说说我的灵魂安住的这个躯壳的那些事！

        “感冒”对于免疫力正常的人来说小事一件，对于我来说却是时刻都要细心的去呵护身体，因为简单的一个"不小心""不注意"感冒就破门而入，或许我的身体那扇门是已经破败不堪了。

         时间回到童年，贫苦的家庭也没有办法给予我们这群孩子太多的呵护，所以我们上蹿下跳的去嬉戏，在我的眼中，那时候的“树不再高，水不再深”，因为矫健的身躯哪里都能去，简单的吃食，加上家庭的劳作，身体很是结实，也不在乎一点小小的感冒；也不知道那时候的感冒是不是需要去吃药或者说输液；

          人到青年，更多的是透支自己原有的资粮；工作应酬喝不完的“酒”，吃不完的“肉”，每晚都是加不完的“班”，一年这样子熬着一年，仰仗着前面的资粮，所以身体没有察觉，就这样子慢慢的被消耗；即使偶尔的想起需要注意饮食起居，还是被自己不知哪里来的自信给击败了；随着体重步步高升，问题也就接踵而至........;  

          步入中年，身体的各路黄灯开始闪烁了，最先开始的是腿脚，所谓人老看腿脚，膝盖风湿酸痛开始发作，严重到每年一两次的无法走路；免疫力下降，一个小小的温差变化既可以鼻塞难受，这些我想都是头菜，若是不加以注意后续的大菜估计也会慢慢上桌了。

         说到这些，其实这些是很多现在80后的通病，也是我们需要去纠正的事情，若是再这样子继续夜宵、啤酒、熬夜、慵懒下去；真的等待我们的就只有那些医院的专家了；

         一些建议

         最近感觉跳绳倒是一个满不错的运动方式，需要的器械、场地都没有太多的限制；哪里都能跳起来，坚持了快2月，从开始的300跳到现在的1500跳；身体的感觉开始慢慢变好，不一定要减肥多少，但是至少会感觉走路没有那么沉重；其实每次仅仅是20-30分钟的运动，工作之余带着小孩子去楼下就能完成的一件事情，挺好；

         在这里还是很佩服那些坚持锻炼的人，这些都是需要很高的自律去保持的;

         向他们这类人看齐.......因为“跳绳”我想将你继续下去！