#30天专注成长计划#自我管理D2

孕期胎教

由于在培训类机构工作的原因,会接触到很多的妈咪和二胎妈咪,询问那些乖巧可爱又懂事的妈咪都有做些什么,他们的回答是保持心情愉快!!(非常重要)无论你是在上班,还是在家里休息都需要保持心态平和,这样宝宝出生以后的脾气性格好的可能性也会更大。

我在孕期会做的一些事情可供大家分享:1、听音乐(自己喜欢的,主要调节心情,最好少听一些悲伤的) 2、网上推荐的轻音乐(听着很容易睡着)3、经典的英文儿歌(感觉很有爱)推荐APP:叽里呱啦   海伦多兰也有很多好听的儿歌  4、胎教睡前故事(准妈妈或者准爸爸读给宝宝听,孕中晚期宝宝就开始长耳朵了,不要担心宝宝听不懂哦!重要的是你和她的交流) 5、孕期瑜伽(孕期偶尔会做做瑜伽,做一些简单的动作,练习呼吸,缓解孕期的情绪焦虑)

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