亮剑2.0 8组 73 莫丹阳第九次联合小组会发言稿

大家早上好！我是浙江台州莫丹阳

我的三个标签的是

1:两个孩子的爸爸

2:环保工作者

3:易效能终身学习者

今天的主题是 进入易效能后对家庭的改变或者家人给予你的评价

今天我的分享从家庭，工作和个人三个维度来分享一下加入易效能以后的收获

首先在家庭方面，从我开始践行1.0的时候，我爱人开始参加儿童时间管理课程开始同修，那在这第二个90天里面，其实我们是两个人交集是越来越多的，生活是越来越同频的，比如大家可以追求共同的梦想，然后有情绪的话，两个人更快的去调节，对于我们的家庭起了翻天覆地的变化。我们大女儿小学四年级下学期，我们开始制作清单来让她开始管理自己的时间，建立微信群打卡每天对完成内容进行打卡，一周2次家庭会议进行反思和总结。那对于儿子，其实我一直是花更多的时间在大宝的身上，以大宝为榜样，小宝以后就非常容易掌握了。

从企业工作角度，我要求伙伴们把相关资料整理好分类放到共享笔记本组中，在微信群中打卡汇报工作进度及通知。在工作上建议大家建立番茄文化提高大家工作效率。

从个人维度：首先是养成早睡早起写晨间日记的习惯，对自己的精神状态，还有身体情况有很大的作用。第二个是更好的利用时间，早上至少3个番茄高能做要事。

第二个在跑步运动方面的目标，每周至少2两次健走跑步每周不少于10km。

第三个我阅读听书时间在每天上班开车路上，听书看书学习---我每天在路上的时间超过2.5小时，而尔还有等人等客户时间。

        那近期我有几个学习的项目在同时进行，首先在做21天知识训练营的打卡，对我来说是个非常好的知识管理系统学习课程；接下来我还快速的阅读训练营，所以现在每一天过得非常的充实有激情，做好自己、做好亲密关系、做好亲子关系，做到了生活的有序、平衡。非常感谢易效能也感谢8组一起同行伙伴分享完毕，谢谢大家！