我怎样教会4岁女儿骑自行车

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女儿玥玥4岁前一直是骑着后面带两个辅助轮的儿童自行车，慢慢地没有任何难度了。是时候把两个小辅助轮卸掉，练习骑自行车了。

首先关于小自行车，一定要到孩子坐在车座上，脚能够到地时，才教孩子自行车。因为小孩不敢学自行车的最大原因，就是害怕摔倒。因此，如果她的脚能够到地，当车不稳时，也不会轻易摔倒，这个心理负担就减轻不少。孩子就更愿意学。

这也说明，如果想让孩子尽早学骑自行车，就要买最小号的儿童自行车。这样她的脚很快就能够到地了。我家玥玥是14寸的自行车，她4岁时就可以够到地了。我所知最小的自行车是12寸的。

之后我便是让她坐在车子上，让她掌着把，双脚尽情地蹬，我双手把着她的肩膀，确保她不会摔倒。这时候我是最辛苦的，因为既要在速度上跟上她，又要用力把住她不致摔倒。但这是很重要的，目的是让她在安全感中，尽情地练，从而获得“车感”，也就是车把的方向控制能力、眼手脚的配合、以及消除对两轮车不稳当的恐惧感。

这样玩上两三天，小孩的车感就很不错了。我有时可以单手扶在她的脖子上，稍微给点力保持她平衡即可。有时我甚至单指点在她的背上，给一点力保持平衡，就够了。

达到这样的好车感状态后，就可以让小孩尝试一些不平路面，尝试一些上坡下坡，提高难度。上坡时，告诉她用力蹬。下坡时，告诉她握紧刹车，这样才不会太快。做完这些困难路面，再骑回到平路上来时，小孩顿感轻松不少，自信不少。在平路上骑得更加自如了。

这时，小孩其实已经掌握了在平路上自己骑车的本领了。大胆的孩子，这时可能就敢脱离大人的扶助，自己试一下了。胆小的孩子，还是不敢自己试。我家玥玥就是后者。我其实大部分时间只是把一个手指头搭在她背上，都没有用力。但是她一感到我放开手了，就立刻紧张了，从而失去平衡。口里大叫“爸爸把着”。

没有办法，这时还是要耐心地让孩子再多骑车，对于自行车的感觉进一步熟悉，而我则只是象征性地、不用力地扶着她，给她安全感而已。这样再过了四五天。

然后我想到办法，给她带上护膝护肘，告诉她骑自行车就是要不怕摔倒才能完全学会，而且现在有了护膝护肘，摔倒也没事。此外，我还告诉她，越害怕，越摔倒；越不害怕，越不倒。终于某天上午，我把手放开，她不自觉地往前骑了十几米后才察觉。我在后面一劲鼓掌。玥玥会骑自行车了！她继续往前骑，我在后面跟着，一遍遍重复着，越害怕，越摔倒；越不害怕，越不倒……

开了这个小头，后面便一发不可收拾。只一天后，玥玥就自己骑自行车，从小区到购物中心了，足有2公里远。我在后面累而幸福地跟着。Mission Completed。

由于她的个头小，骑着小自行车欢快前行，路上还招致了不少回头率呢。有些大孩子还骑着三轮车或者带辅助轮的小自行车，这时大人看到了我家玥玥骑过，就跟孩子商量，我们也把辅助轮去掉吧…