一、tableView的优化
1、重用cell。
2、缓存行高。
（1）、若cell定高，删除UITableViewDelegate中的：heightForRowAtIndexPath:方法，设置 self.tableView.rowHeight = 88。
（2）、若cell不定高，不要设置estimatedHeightForRow。解决方法是在请求到数据的时候提前计算好行高，用个字典缓存好高度。
3、加载网络图片，下载图片，使用异步加载，并缓存，从网络搂回来图片后先根据需要显示的图片大小切成合适大小的图，每次只显示处理过大小的图片，当查看大图时在显示大图，如果服务器直接返回预处理好的小图和图片的大小更好。图片数量多时，必要的时候要准备好预览图和高清图，需要时在加载高清图，图片的懒加载方法，即延时加载，当滚动的速度很快时避免频繁请求服务器数据。
4、使用局部刷新。尽量不要使用reloadData，刷新某一分组、某一行使用对应的方法做局部刷新。
5、渲染，尽量少用或不用透明图层。
（1）、使用 shadowPath 来设置阴影，图层最好不要使用阴影,阴影会导致离屏渲染(在进入屏幕渲染之前,还看不到的时候会再渲染一次,尽量不要产生离屏渲染)。
6、少用addSubview给cell动态添加view，初始化时直接设置好，通过hidden控制显示隐藏，布局也在初始化时直接布局好，避免cell的重新布局。
7、如果cell内显示的内容来自web，使用异步加载，缓存结果请求。
8、IO操作(读取、写入文件)最好是放到子线程,或先读取好,在让tableView去显示。
9、tableView滚动的时候,不要去做动画(微信的聊天界面做的就很好,在滚动的时候,动态图就不让他动,滚动停止的时候才动,不然可能会有点影响流畅度)。在滚动的时候加载图片，停止拖拽后在减速过程中不加载图片，减速停止后加载可见范围内图片。
二、内存的优化和注意事项（使用Instrument工具的CoreAnimation、GPU Driver、I/O操作，检查fps数值）
1、重用问题：比如UITableViewCell、UICollectionViewCell、UITableViewHeaderFooterViews等设置正确的reuseIdentifier，充分重用。
2、懒加载控件、页面：对于不是立刻使用的数据，都应该使用延迟加载的方式，比如网络连接失败的提示界面，可能一直都用不到。
3、不要使用太多的xib/storyboard：载入时会将其内部的图片在内的所有资源载入内存，即使未来很久才会需要使用，相对于纯代码写的延迟加载，在性能和内存上就差了很多。
4、数据缓存：对于cell的行高要缓存起来，使用reloadData效率也极高，对于网络数据，不需要每次都请求的，应该缓存起来，可以写入数据库，也可以通过plist文件存储。
5、选择正确的数据结构：针对不同的业务场景选择最合适的数据结构是写出高效代码的基础。（1）数组：有序的一组值，使用索引查询起来很快，使用值查询的很慢，插入/删除 很慢 ；（2）字典：存储键值对对，用键查找比较快；（3）集合：无序的一组值，用值来查找很快，插入/删除很快。
6、重大开销对象：一些objects的初始化很慢，比如NSDateFormatter和 NSCalendar，但是又无可避免的需要使用，通常作为属性存储起来，避免反复使用。
7、避免反复处理数据：需要应用需要从服务器加载数据，常为JSON或者XML格式的数据，在服务器端或者客户端使用相同的数据结构很重要。