早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-夏惠芳--富阳#
20170729（04/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完成❌）
和女儿谈心半小时✔
发出邀请，请退休老同事聚餐✔
阅读半小时✔
今日3朵玫瑰
去乡下看望外婆
和女儿玩抓乌龟牌游戏3次
阅读半小时
【幸福实修30天目标】
每天肯定老公三次
每天练瑜伽半小时
每天阅读半小时
【幸福金句】
关于心宁: 心宁才能排除干扰，心宁才能在命运面前观察到更多细节，看到胜利的微光和危险的端倪。心宁，一生就系上了幸福的安全带。心宁归处是幸福。
【觉察日记】
中午吃饭时，饭吃到一半，李行长就向我倾诉了近期碰到的一些事，有委屈、有成全、有让步、有坚持、有伤心、有不解，我就静静地听着，不时表达下我的见解，等化了半小时说完了，人也就释然了，如此甚好，每个人均有倾诉的欲望，在倾诉中觉察自我……