21天主题拆书训练营·自我管理丨《习惯力》第一拆

21天主题拆书训练营·自我管理丨《习惯力》第一拆

                                                                    2017/9/11

选自《习惯力》 ， 原文片段（P17）

R原文片段

如何克服坏习惯？

要想重新选择自己的人生道路，或者说，想回到正确的道路上，你并不需要付出太高的代价。我们在本书当中所要讨论的也并不是什么生死攸关的问题。当然，长时间忽视这些问题也会给你的职业生涯带来严重的影响，它们也不是什么疑难杂症，需要长期治疗或用大量的药物来治愈。事实上，它们只是些行为习惯，一些我们每天在工作中都会不自觉地重复很多次的坏习惯。要想克服这些习惯，你只需要：

找出问题；

明白它们对你周围的人所产生的影响；

意识到其实你只需要在行为上做出一些细微的改变，就可以取得截然不同的效果。

I（用自己的语言重述知识）

坏习惯常常是自发式的，令我们不易察觉。因此我们经常发思，自己是否有一些坏习惯对自己和他人造成影响。克服习惯的几个步骤：找出问题、去分析这个问题对自己和他人造成影响。要有意识，其实在行为上做些细小的改变就可以克服这个坏习惯。

A1 过去的相关经验

在工作中，对于一些我觉得可以处理应对的问题，基本上就自己解决了，很少跟领导反馈。造成的反面影响就是领导对事情的进展没有能够及时掌握，本来他觉得很放心你做的事，却感觉你虎头蛇尾。

A2（将来如何应用）

接下来我要改变的坏习惯：

1、发现问题：没有及时反馈和沟通

2、这个坏习惯对周围人的影响：虽然你把事情做好了，但领导却不知，反而觉得你的执行力差。

3、从行为上产生微小改变：每件事无论你是否能很好的完成，及时向领导汇报项目进展，让领导知晓最新情况。