减肥，遇见更美的自己

接触服务了很多减肥的顾客。结果是有人减了四五十斤还不止，逆袭变身好身材。也有人减了几斤，十几斤不等，结果半路放弃了。还有些人，开始了还没几天，就宣告减肥失败～～

为什么结果差别这么大？目标和动机，很关键。所以我们一定要认真想想，自己到底为什么要减肥？

今天来说说我妈妈和我自己的故事！

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这是我妈妈，一个朴实的农村妇女，一个为我小时候有钱读书，在外二十多年的务工人员。辛苦挣钱，从来舍不得吃穿。爱吃的零食无非就是一些方便面和油炸食品。但就是饮食的不合理，妈妈从我几岁时印象里的微胖身材，变成了一个减肥前160斤的大胖子。肥胖带来的困扰自然很多，买不到合适的衣服，逛街经常被老板嫌弃，爱理不理。家庭里由于经济还有身材的问题，也有很多的不和谐～～还有肥胖带来的亚健康也越来越多，妈妈经常蹲久了起不来，经常背痛脖子痛，身体也时不时不怎么舒服～～

而这一切，我看在眼里，疼在心里，她自己也非常清楚肥胖的危害。所以那时候遇到奶昔，遇到这么一个健康的减肥方式时，我毫不犹豫的拿我的工资去给妈妈减肥，因为我希望她健康，更美丽自信。

妈妈相信了我，也觉得花钱就要花得值得，冲着健康，也一定要认真配合。就这样简单听话照做，认真喝奶昔，每天再配合自己适当的活动手脚。三个月下来，成功减肥了30斤！

右边穿礼服的照片，是当时我带她去参加公司的会员活动拍的。记得活动7前一天，当我拿红礼服给她穿上，当她看到镜子里苗条美丽的自己时，脸上掩不住的欣喜和激动（即使她嘴巴一直说，一把年纪了还穿这些衣服，不合适）但其实她只是不好意思，心里是很开心的。这可是她人生几十年，第一次能穿上这样漂亮的礼服。

而瘦下来以后，基本上逛街看到自己喜欢的衣服，都可以穿得下了。爸爸出门也更愿意带她了。妈妈身体轻松了，心情也更好，生活也变得不同了～～

一切，只是因为身材改变了而已。

再来说说我自己，先放几个照片

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其实从小我就不胖，身材挺苗条的。就是初高中，经常久坐学习，所以导致下半身有些臃肿。进入大学后，当我看到身边的同学都可以穿漂亮的短裙短裤，心里很是羡慕。我想没有女孩子是不爱美的。即使那时候我是大家口中的小细腰，身材很好。但其实我自己才知道，是裤子帮助我掩饰了我的小粗腿。

所以大学四年，除了学习，另外一个目标就是减肥。我开始关注一些健康养生方面的东西，去超市不再老是买那些垃圾食品。吃饭细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，早餐燕麦豆浆。晚上有时候吃玉米，红薯，粗粮～～

运动方面，跑了几次步，却坚持不下来。所以我选择了散步，快走。每晚坚持半小时～（其实也不用坚持啦，在校园里多走走，多逛逛，身体就活动到了）

只是这样一些小小的生活和饮食习惯的改变，我却惊喜的发现，到大二时，我就可以穿自己喜欢的短路短裙了，用手合起来围腿肚，小了一大圈

大四毕业时，我的体重虽然一斤没减，但身形真的不一样，看起来更苗条了，我惊喜于这样不知不觉的改变。也为我以后保持好身材，打下了好基础。

毕业后，面临结婚生子。那时候我又开始担心起产后肥胖。因为我见了太多人，因为生孩子，变成了一个满身赘肉的大妈级人物，产后完全没了往日自信美丽的模样～我不想成为这个样子。我希望自己产后，依然像没有生过小孩，依然可以尝试自己任何喜欢的衣服，依然可以苗条下去～

所以在怀孕和哺乳期，我都特别注意自己的营养和热量摄入。尽量吃一些高营养，低热量的食品，几乎完全拒绝了那些油炸类，甜品类的食物。饮食尽量多样化～（估计有人该说，那么多美食不能吃，多痛苦啊，可是你如果问我，我真心觉得不会。因为那些东西我不是没有吃过，只是不会经常吃，而且本身没什么营养的东西，不吃也没损失，何来痛苦而言）

所以有这样的习惯，再配合奶昔。本来我还想戒奶后再代替两餐减肥的。结果五个多月时，身材已经自然恢复了。我欣喜于这样的结果，当然，我对自己的要求不仅如此。下一个目标，马甲线。

现在回头想想，我妈妈能减肥成功。是因为她一生节俭，而且知道肥胖的危害。所以我为她花了钱，她就一定会认真配合，以达到自己想要的结果。

而我自己，为什么大学不借助任何产品。身材也可以雕塑。产后，为什么身材也可以恢复很快。是因为我有非常强烈的要瘦不要胖的目标和愿望。所以减肥，好身材并不难。关键在于你是否给自己一个一定要瘦的理由，然后在行动。

期待每个想减肥的我们，都可以遇见更美的自己！

后附顾客减肥理由一部分：

&太胖了，买衣服不好选。想穿漂亮衣服

&医生说我太胖了，脂肪超标，有轻度脂肪肝了／高血脂／糖尿病～～医生让我要减肥了

&产后肥胖，肚皮松垮，自己都看不下去了，想变美丽

&老公嫌弃我胖，在外面～～

&准备结婚了，想瘦了穿上漂亮的婚纱，做美美的新娘子

&太胖了，内分泌紊乱～

&医生说我脂肪超标，以后怀孕对宝宝不好，建议我减减

&肥胖痛风，身体难受

&男朋友希望我再瘦点，他说这样会更漂亮，想给他一个惊喜～

&公交车被人当做孕妇，给我让座（激了）

&因为太胖，去学校接孩子被别人认作奶奶／孩子被同学嘲笑妈妈胖，为了孩子要减肥

&因为肥胖，还没结婚，被别人说你小孩几岁了，深受打击

&身边朋友都成双成对，就我太胖了，还没男／女朋友～

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要减肥，一个理由就足够。

不想减，你可以找到一万个借口

愿每一个开始减肥的人，都被温柔以待。收获更美的自己，以及更美好的生活！