94天

幸福路人春风20170905第94天

面对，接纳，放下，简简单单6个字，道理很容易懂，可真正面对一些问题，一些情绪，自己却不太好做到，真真个知道和做到离的太远了，这两天由于自己一些情绪，排解不开，感觉肚子非常不舒服，慢慢的让自己静下来，细细觉察是哪些“心理营养”的缺失，为什么会有那么强烈的情绪，而且持续很长时间，自己一直和自己对话，明白其实自己也有很多想要的，可是没有表达，而且忽视了自己，当有一天积聚太多的东西，就爆发了，生活是需要平衡的，不能只在一个方面大踏步的前进，而忽视了其他的方面。另外也要慢慢学着一致性沟通。一小步一小步的成长，带着一颗慢慢觉醒的心，渐渐找回迷失多年的自己。