2018/04/11日检视

图片发自App

早安️#易效能刘艳#见自己，见天地，见众生#班级G189#

2018/04/11(80/90）

【今日早起】5:01

【昨日三只青蛙】

昨日青蛙已完成3只

今日三只青蛙：

亲子践行打卡

阅读

工作整理

【易效能90天目标】

1.阅读纸质书4本

2.给孩子养成早睡习惯

3.工作提高效率，刻意练习使用omnifocus收集整理，最好的学习就是行动实践。

【感恩分享】

感恩彼此成就！坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界。️️️

昨日三只青蛙完成。孩子幼儿园当小小迎宾员，比平时早到幼儿园一小时，我刚好也有时间答应给孩子买面包买好了，顺便给家人买了早餐带回家，跟婆婆聊了一会，有些事情还是自己想多了，要多想好的方面。

最近好像总是在逃避些什么，自己也做的不是很好，特别是情绪影响到了孩子，对孩子的耐心少了，需要找时间跟老公好好聊聊关于家庭关于孩子关于健康的事情。还有察觉自己的情绪，关注的事情太多，必然会有失误。每天都被紧急时件包围，都没有时间好好考虑自己的未来，只是每天机械的打卡，吃青蛙我的方向还不是很清楚的时候我要做什么呢，应该留出时间思考，事件背后的意义是什么，我当前所做的事情的意义是什么……

亲子践行打卡：

打卡日期：2018/04/11

打卡累计天数：3/30

#宣言  高质量的陪伴，与孩子共同成长#

孩子第一个30天目标：

1.每晚9点关灯

2.学会自己穿衣服鞋袜

妈妈第一个30天目标：

1.早睡早起：22:00-5:00

2.每周锻炼不少于3天，每次不少于30分钟

3.学做营养早餐，养成固定时间吃早饭的习惯

加油小宝（吕萌萌+5岁）践行打卡3/30

1.早睡早起：6:30-9:40

2.放学回家先吃青蛙 ： 没有

3.使用 钟： 还没开始用

4.今日闪光点：①早上要参加幼儿园的小小迎宾员，比平时早去幼儿园一个小时，前几天就跟孩子说过要早起，所以还算顺利基本没有迟到②晚饭后跟孩子出去运动半小时，回家后8点半开始睡前准备9点10分关灯，下楼的时候就跟她说如果按时回家，洗漱能够早完成，就可以多读几个故事，她说其实更想让我陪她一起玩游戏。洗漱的时候又开始玩，告诉她玩的时间越长一会游戏时间就会越少，自己有意识加快速度。

#父母教练检视#：其实我好像还有点对孩子有点催促，估计给孩子的感觉就是总是很匆忙。饼图今天没有完成，睡了一觉才写检视，哄孩子睡觉时自己睡着了，这两天都是这样11点多才交。孩子的习惯养成真是需要时间和耐心。今天竟然忘记让孩子打勾这件事了……