【西藏召唤18】17

20180117    周三     嘉兴   阴转多云   10度

  总No.101

❤今天我有一个意愿：和平，并在行动中清晰，在清晰中成长。

三只青蛙

1.√，妖文，打卡√

2.印象笔记（晨间日记）

3.听PET小微课√

关键词：

1.准备明天回家物品：洗漱用品

2.交待一子，周末一人在家注意事项；小雨陪同事项

❤今日提高和感悟

1.早上一边听凤凰娴的功课，一边开启狼牙棒的运动，两不误。很巧，听到凤凰娴的奇迹课程是金陵介绍，有很大的收获，于是我也找来听。昨天正好是又一轮课程开启，听了主要是对身体的感官打开，这个也是我非常需要的。

早课：《与自己链接》  凤凰娴

“造物主充满喜悦、仁慈、温柔，并对你有着无法言喻的、无穷无尽的无条件的爱。造物主永远看待你为全然与完整的、无论你曾经做过或者说过什么。”

今天的小游戏：我今天带着我的身体、带着我的真我看到的精彩是：

真我在我之内，对我有着无法言语的、无穷无尽的无条件的爱。它看待我永远是全然与完整的 每时每刻地，我都是被守护的！

2.早读了轻而易举的富足的功课，今天的功课是要特别善待自己。于是看到在家一成不变的家居服时，就想到要变化一下。于是换上在家很少穿的外衣，带上不太戴的耳环，化个淡妆，让自己在家就心情美美地。

3.听樊登读书的《轻疗愈》，作者学习了中医，借鉴敲击脉络加上心理疗法的运用，可以改善很多心理及生理症状。当中提到一句话：我们放下所有的”应该“，而换成可以”选择“，也就是让自己从被动转到主动！这个我印象也很深，因为曾经的我甚至现在的我，都还会不时的说”应该“。其实哪有必定的应该呢，说起来人在80岁前应该活着，可哪有这个应该呢，只是自己的一厢情愿罢了。所以，生活的每个状态确实是我们每个人的每个选择而已！

4.下午听了栩的PET小课，又自己重看了前两章内容。首先从父母的感受开始讲，指出一些已根深蒂固的错误观点，如何展开系统的学习，也是我所期待的，对它很有兴趣。其实这些方法不单是对亲子关系有用，对其他的关系照样适用，都是相通的。

❤今日感恩

1.感恩今日小雨精神抖擞的出现，并且提前了十分钟左右就到家里了。她的坚持，也给我了满满地动力！

2.感恩红龙今天一人去接一子们，留我在家里抓紧写妖文！

3.感恩雯雯给的香炉链接，让我顺利买到物美价廉的商品，并推荐给小雨也买了一个！

4.感恩群里小伙伴们的分享！

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