21天微目标

(那这节课就给我们讲了目标的几大方面：

一、为什么制定目标？

1.提高我们的工作效率。

2.提供更有意义的人生方向。二八法则，用80%的精力完成20%重要的事情。

3.建立信心，、获得幸福感、安全感和满足感。)

二、怎么样制定目标？

1.首先要明白什么是目标；指在一定时间内想要达到的标准或境地。

腾哥的目标是5年内上市。那我们的呢？我们也可以展开狂想，发挥想象，写下我们的目标。制定目标有以下几个标准：

2.明确动因，找到自己的内在驱动力。

①询问内心，找到动机：

战胜自己拖延症，实现时间管理的自由，控制焦虑，提高人际交流时间，和家人及孩子的沟通，帮助自己做到自律和高效。使自己实现财富自由、精神自由、时间自由。

②反思自己的真实情况：

年龄：36岁，职业转型期。职业家庭有压力

资源：匮乏，没什么人脉。人际交流进去软肋期，过于急躁

管理能力亟待提高

身体和精神状况亟待根本性的改变

③我是谁，我具有什么样的能力，给自己定位：

优势：？？？？？让我再想一下。

不足：缺乏信心，想的多做的少，执行力差，缺少坚持，所以要制定切实可行的目标脚踏实地的一步一个脚印去执行。

④何时何地和谁一起做：

在什么时间内，在哪，和谁一起完成。需要谁的参与和配合。

⑤完成目标有什么好处吗？

走出人生的低谷，实现质的飞跃

3.量化目标

①明确具体的

②可衡量的

③切实可行可达到的

④相关的

⑤明确时间期限的

4.平衡目标

阿源的21天微目标

工作目标

完成2019工作策略及年度计划含时间线及资源

完成reporting 系统

两周内实现数据系统及pnl的清晰及记忆

学习目标

一周内完成保诚课程及培训

每周读完一本书，精进，番茄钟

语言的艺术学习一本书

生活目标

每天睡眠六小时

每周陪孩子四小时，其中读书一小时，数学两小时，游戏一小时

每周两次和老婆分享进步的地方或者新学到的时间管理意识