周检视2018-5-2

20180507—201813 本周八天

  以后按周一到周日做检视

1686践行第六周检视

【一，爱非坚持✊✊✊】

第六周 

【二，本周检视✅✅✅】

90天践行三只大青蛙：

1，慢跑每周最少三次

    ——慢跑1次 4.65公里

2，每天坚持学习并打卡完成：

——7天都坚持流利说学习打卡>30分钟✅

——沪江网校学习三课❌

3，阅读一个番茄钟

阅读《知道做到》完成 [x]

  英文章节书3节 未做到

第一项 健康

1-完成跑前跑后拉伸1次。

    慢跑公里数4.65公里 1次

    晨间瑜伽一次

第二项 学习

1-七天都坚持流利说学习打卡>30分钟

2-全力以赴看考试相关的书籍。

5-完成《知道做到》 

6-温习时间管理第一次课内容。

第三项 事业

1-请假一个月，准备考试。

第四项 家庭

1-跟家人电话沟通多次。

第五项 效能

1-因为考试时间刚好和小组会时间冲突，小组会请假。

2-践行上因为更重要的事情而停下来。

第六项 财富

1-请客吃饭消费较多。

2-兼职有收入

第七项 人际

1-在人际互动上比较频繁。认识了二位老乡，和一些新朋友。

2-感恩5月11日同学在高铁站接我。

3-感恩二位好友从深圳到桂林去支持我。

第八项 休闲

1-5月13日考试完的休闲，回家看侄女和朋友一起自驾游去龙脊，在龙脊梯田享受了一顿红酒加炖鸡加米酒加篝火的晚餐。

【三，反思/感恩】

  什么是要事？针对重要的事情，自己要做饭非常清楚和明白。由于自己弄错了考试时间，导致没能有更多的时间看书和做考试试题。得到了教训的同时也吸取了经验。由于要高强度的看书，自己制定了高精力，高度专注的学习计划，这样的情况，只能是回到学生时代才有的。也让我更加对吃番茄钟更情有独钟了。

  高度紧张和高精力之后应该有绝对的放松状态出来。所以安排了带朋友桂林自驾游。

这里要感恩我的家人对我的绝对理解和支持！也感恩老同学们的帮忙和热情款待！！

【下周改进和计划】

1-坚持旅行中英文的学习计划。

2-坚持早起打卡。

3-旅行过程中的适应能力。