静趣留白
静趣留白

1006-回家咯

番薯旦，橘子

蟹、扇贝、油菜、羊肉串、空心面

午加餐：蛋糕
晚水果：丰水梨

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：21 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

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