七月拍了拍你，愿我们都成为更好自己

​「世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。——赫尔曼·黑塞」

收到亲爱的小隐寄来猫叔的新书，《一年顶十年》，算是我近来最快读完的一本，迫不及待想要分享给大家。作者用比较真诚而又简洁的语言，将自己升级转型的故事转化为实战性极强的成长方法论，满满的干货。

下面是一些我从书中来，并结合自身，觉得有用的几点建议，希望给大家的生活和工作带来一些启发和帮助。

1.定义时间

要想更好地升级，你必须成为一名合格的“时间投资人”，你需要认真思考，认真选择，想尽办法将大部分时间投资到高价值的人和事上。

而一名合格的“时间投资人”，首先要学会重视自己的时间，当你一旦重视自己的时间，别人也会尊重你的时间。当可支配的时间变得充裕，那么较多可能结果的产出效率也会更高。

2.学会拒绝

学会拒绝。比如：拒绝别人的请求，可有可无的聚会，吃力不讨好的事情等。一开始内心可能会有点儿内疚，但几次之后，会觉得没有什么，而真正的朋友，也不会因为你的拒绝而疏远你，遵从内心的拒绝，你会发现你的生活会比以前更从容。

3.高效时间

每个人都有属于自己特定的高效时间。具体点来讲，高效时间是指在某一个时间段内，效率更高，更容易有产出，比如，有的人，清晨的工作效率最高，下午就一般，而把最有价值的事情放在清晨来做，会觉得事半功倍。对我自己而言，高效时间，是下午和晚上，在下午的这时间段内，我的注意力更集中一些，而像大多时候写作的灵感则来自于晚上。

4.把截止时间提前

截止时间，在工程类的项目上来讲就是 Deadline。虽然在做项目的时候，截止时间都是提前预估好的，但实际很多事情到截止时间还没有完成。

之前出差的时候，同行的一个领导，在公司内部是技术骨干，执行力很强，其中最显著的一点就是作完项目整体时间预估后，会刻意提前截止时间，这样一来，虽然前期的工作节奏非常紧张，但如此开始良性循环，后面工作起来越来越轻松，也会有充足的时间去查缺补漏。

正如书中所言，除了少数必须要花很多时间才能做好的事情外，对于一般的事情，没必要留太多时间，完全可以把截止时间提前。

5.投资自己

投资自己，包括时间上和金钱上，但这里想强调的是金钱上的投资，因为实践证明，人们对于支付了钱的活动，往往会更加重视。

受朋友邀请，参加过一个15天读书打卡活动，活动规则是，凡参加者都必须缴纳保证金，这笔保证金分15天返还，金额呈阶梯式，作为你后面每天读书的奖励，即自己奖励自己，如果你哪天没有阅读，可请假，则当天的奖励额会和往期的结余一起充作公益基金。可能是因为付费，所以自己打心里重视了这件事，在后来的几天里，就自然而然地给自己预留时间去阅读并写下当日的阅读感受，其实，刚开始真怕自己坚持不下来……

果然，免费的很容易被忽视，付费的才会重视。

6.给自己独处的机会

年轻的时候喜欢人多，喜欢热闹，渐渐地你会发现融入集体是一种能力，能够独处更是一种能力。

独处，自己和自己待着，强调的是和自己“对话”，在这个时间内，你需要暂时远离社交，观察自己，独立思考，这不单是一个了解自己的过程，更是恢复能量的过程。

和自己独处，最简单的可以是看书喝茶，浇花种草，晒太阳……

一个星期过去了，二十六盆作物齐刷刷地出苗，我现在只要不工作，就会安安静静地坐在它们身边，吃饭、读书、看片、写字，偷瞄一眼阳光下它们的反映，看风里它们的摇曳。浇水的时候，总觉得孩子们每喝下一口，都在开心地笑。

这是在知乎话题：如何在非洲的阳台上种菜？演员张译回答的其中一段，我特别喜欢，当时看到这一段文字时，我自己仿佛置身于他的阳台上，多么恬淡舒适的个人空间，难怪张译是一位谦卑又知足的演员。

学会独处，你会更加的充实，更容易得到满足，同时，生活和工作的质量也会大大提高。

7.交心的朋友

时间是筛子，总会为你留下交心的朋友，在你状态不好，自己又没有办法调整的时候，记得找朋友聊聊，或许朋友未能给你提供什么建设性的意见，只是充当了倾听者的角色，但当你把内心的不悦说出去的时候，心情不知不觉会好很多。

难过的时候，不要一个人熬着，找靠得住的朋友聊一聊，状态，或许就会很不一样。

8.坚持读书

读书是一个永恒的话题，凡是有所成就的人，都喜欢读书。

曾经有很长一段时间，我的床，一半是属于我的，一半是属于书的。

睡不着的时候，拿起一本，开始翻。

没事做的时候，拿起一本，开始翻。

缺能量的时候，拿起一本，开始翻。

「让书跟着你」即从视觉上刺激激励自己。这一点，让我想起康辉的《平均分》里标题叫《枕边厕上书》一节，意思就是：挑选一两本书，放在你随手可触碰到的地方，有事没事，拿起来翻翻。

让自己变得更好是解决一切问题的关键，《一年顶十年》带你找到幸福的方向，共勉！

END

文字丨青果

编辑丨青果

图片丨@云朵插画