《把时间当作朋友》2017年第一本书

作者：李笑来     推荐：五颗星  （值得反复阅读）

阅读来源：kindle 电子书

从一开始就从拖延症入手讨论时间问题。现在很多人都盲目的去学习各种时间管理的方法，但是李笑来指出时间是不能管理的（如susan，三公子一样的观点），而真正的关键在于自己。

1.任务都有一个最后期限，它不是将来的某一个点，而是朝着你加速扑来。

管理时间事不可能的，我们能做到的就是：了解自己，真正了解自己的时间（记录平时都花在什么地方了，可以记录一周），精确的感知时间，而后再想尽办法使自己级自己的行为与时间“合拍”

估算时间→现在就开始做→直面困难 ［效率＝（简单＋困难）／一件事］→关注步骤 ［ 领悟内容→细分，拆解任务（具体）→执行中反思，再修正→制定计划 （日计划，周计划，月计划）］

刚开始我还不会分任务中的重要不紧急，重要紧急，不重要紧急，不重要也不紧急的事，至少我到现在还不会，李笑来说，那么一开始就先分重要和不重要就可以了。那么什么是重要的任务呢？－－真正对目标的实现有帮助的任务。（我逐渐对这个内容有了较为清晰的概念，这样在我自己制定计划或者执行的时候，就知道该怎么办了。）

Susan Kuang 的关于计划的文章结合李笑来的这本书，给了我全新的认识：

我们喜欢做计划，是因为这给人一种对未来的掌控感，人都是害怕不确定性。计划依赖的是猜测，没办法指明未来的方向。所谓的方向都是一步接着一步通过行动，反思，然后再行动，踏踏实实的走出来的。（忽视这一点，这也是我们时常感到迷茫的原因之一）新年计划是一种仪式感，表达对未来的信心，但并不是行动指导，过分的崇拜新年计划，年底收获的失望也会多一些。而且制定长期计划要求更高的能力（我还达不到），只有通过不断的实践才能习得该能力。计划总是被打乱的原因之一就是计划过于长远。生活充满意外。期限越短，内容越清晰，目标就越容易实现。所以我们要从日／周／月／季度计划开始训练，并不断做出调整，反馈。

计划重要，但离开行动，就是空谈。

总结：

初始阶段就是要深入了解任务／目标的实质及重要与否，（非常简单的已经成为习惯的事情就不用列入），再摸索制定计划（判断自己完成此类事物所需要的时间，还要预留额外的空间给意外时间，适当的休息和放松），再判断任务清单是否现实，执行一周后就要总结反馈再做调整，逐步达到目标。

任务越重要，越需要预演（试讲），还要有验收机制。

和时间做朋友就是：用正确的方法做正确的事。

2.“即勤奋又懒惰”的人就是不去思考只顾瞎忙，做事效率极低。“只有学会正确的思考，才意味着真正的进化成人。”只有少数人是：他们从容优雅，善于化解各种压力，安静的去做他们认为应该做的事，并总能有所成就。（能变成这样的人是需要漫长的一段时间的）

3.人们很难接受与已有知识和经验相左的信息或观念的，因为一个人已有知识和观念都是经过反复筛选的。（也就是我们平时所关注的信息，说的话，做的事，反复多了就成为了我们的一部分，并且很难改变）想要改变，那么就要依靠不停的积累。

4.我们可以用自己的大脑控制自己的大脑：我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否合理。－－－－元认知能力

5.我一直在想为什么我的一些学生会那么拒绝学习，其中的一个原因应该是学习动机不足。那么怎么造成的呢？其实他们是进入到这样的恶性循环中：

不知道学习有什么用→拒绝学习→不会有机会知道学习之后的收获→也不会知道收获的好处→对学习的好处无从了解→没有学习动力→拒绝学习

“学习”的重要起点：起码学会一种技能。

无论这种技能有多简单多普通，学会之后就可以让学习着了解习得带来的大不同：拥有另一个完全不同的世界。一旦拥有了一个起点，学习欲望就会发芽，成长。

凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。

6.本科教育之“本”是培养学生的自学能力。（作为教师，我会为之努力的）

自学能力包括：阅读理解能力，检索能力，写作能力（写出简洁，有效，准确，朴素，具体说明性和说理性文章的能力），实践能力。

7.思维陷阱：概念不清晰（学习任何知识最重要的一点就是搞清楚它的所有基础概念），拒绝接受不确定性（粗暴的二分法）

思维缜密的训练：从现在开始在相当长的一段时间里（如6个月）时时刻刻注意自己的或者自己被灌输的每个念头，甄别其中的因果关系，不停的反思。

8.交流讨论

1）有意义的讨论的前提是双方不仅要相互“竞争”还要相互“合作”去寻找真理。否则就会变成争论，浪费时间。

2）真理是独立存在的，它从来不会依附于任何人或集体。不会因任何人而变化，不停的变化的只是人们对真理的解释或理解。

3）我们讨论的是“事实”不是“看法”。看法只是针对事实的理解，不一定可靠。“自以为是”的人喜欢用“每个人（应当）有自己的看法，不是么？”来结束一段讨论。我们也没有办法教会“自以为是”的人想明白。心智成长是自己的事情。（所以在讨论中碰到这样的人，就没有必要继续讨论下去。）

4）平静的接受自己的“无知”。

9.大多数人不思考，思考的人中大部分又不懂得应该如何思考，所以绝大多数人只不过是环境的产物而已。主流不一定正确，而是恰好适合（迎合）那些不善思考，不愿思考的人的感觉。

10.积累的重要性：学习的进展就如同阶梯，每上一个台阶，都会有一段时间看似没有任何进展的平台期，但积累到一点就会再上一个台阶。

实践内容：

最近在准备雅思考试，我的计划制定和实施就是根据以上的内容安排的，一周下来效率提高不少，周末还要反思不合理的地方，再做调整。