D155，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：00起床，9：20～10：10练字，如下：

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第二天早上练字如下：

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导引记录：

2017.5.14丁酉年乙巳月辛丑日我的中醫二十一天計畫—181

昨天晚上在导引下入睡，今天早上7：00起床，9：20～10：10练字，中午1：30～2：30平躺导引，精神可以。在仙葫这边参加万隆中医辟谷养生禅。