头马宁波峰会参后感

刚结束D85大区的头马（Toastmasters，国际演讲俱乐部）宁波峰会，正好借007写作的任务，抓紧时间记录一些这次参会的感受。

Z中区小分队抵达宁波

这是我第二次参加头马年度峰会，去年在无锡，今年在宁波，两次都以比赛选手的身份。作为比赛选手，精力大多数投入在比赛上，对于峰会其他的精彩内容，比如工作坊、Gala Party、晨跑活动等，基本都是错过的了。从这一点来说，作为比赛选手，还挺多遗憾的。

但是比赛选手也有和其它参会人员不一样的收获，比如这一路参赛过程中所经历的打磨演讲稿的焦虑、上台前的紧张、从俱乐部比赛开始一轮一轮晋级的艰辛和不易，这个收获是巨大的。

英文评估演讲半决赛的时候Scott问台上所有参赛选手，从什么时候发现自己的评估水平有一个质的飞跃，所有人的回答是一致的，从参加比赛开始。对于英文备稿演讲比赛也是一样的，如果要问我从什么时候发现自己在头马的演讲水平有很大的提升，我也会毫不犹豫地告诉你，从参加比赛开始。

去年只参加了英文备稿演讲，获得了半决赛的第三名，总决赛没有名次；今年参加了两项：英文评估和英文备稿，评估获得半决赛第三名，决赛因超时而成绩无效，英文备稿演讲获得半决赛第一名，总决赛第二名。从最后的结果来看，这一年的进步还是挺大的。

半决赛英文评估第三名

半决赛英文演讲第一名

决赛英文演讲第二名

一方面是得益于去年有过一次参赛经验了，另一方面也得益于过去一年自己在演讲方面增加的学习和练习。回想起来，也付出了挺多努力：

1.参加了Sherrie老师（世界演讲亚军，第一位获此成绩的中国头马会员）两期线上演讲训练营；

2.参加了两次由上海5A＋PS头马俱乐部组织的钻石杯演讲比赛，第一次只参加了英文备稿演讲没有名次，第二次参加了英文桌面演讲、评估演讲和备稿演讲三项比赛，获得了备稿演讲的第一名（那天一个下午比赛三项腰都站酸了）；

3.在10个俱乐部做了 “如何准备一个好的演讲” 的主题分享；

4.虽然在俱乐部真正做的演讲不多，但是有把每一次分享、每一次会议角色，同时包括自己在单位每一次部门开会讲话、工作中的每一次项目路演、培训分享等都当作演讲的练习，这样的练习频率应该在至少每周两次；

5.在比赛之前先后约过3次Sherrie老师的付费咨询，主要就演讲稿的修改润色交流讨论。这次比赛和去年不一样的地方在于，去年在比赛之前问了所有能问的人的意见反馈，最后反馈多得我自己都不知从何改起，今年就咨询Sherrie老师为主；

6.另外还有和Jane、Sunny一起开始每天早上（工作日7:30-8:00）练习口语30分钟，已经坚持了100多天，最近稍微有点松懈，但是我们还是会继续练习的，然后很开心的是和远在澳洲的小慧慧又开始每周一次口语交流了（我们从大二开始就每周练习一次口语）；

7.在发现自己的兴趣爱好有和工作相结合的点以后，开始试点公益项目“阳光少年大声说”，帮助我们公益项目里的困境儿童提升他们的沟通表达能力，目前已开展5次线上辅导，接下去会继续做这个项目，且带动更多头马小伙伴或对演讲以及公益有兴趣的小伙伴们一起参加。

D85大区头马宁波峰会英文演讲前三名

在我看来，以上种种都应该属于过去一年我对演讲这件事所投入和付出的努力吧，付出的当下可能无法即刻带来什么改变或荣誉，但一点一滴积累着，改变总会发生。

对于只是去年看我比赛，然后今年再看到舞台上我的表现的小伙伴可能会觉得，和去年相比我有很大的进步提升。我自己没有这么大的对比发现可能是以内这些进步是日常一点一滴地积累起来的。这是为什么我在10个俱乐部给大家做“如何准备一个好的演讲”主题分享的时候，最最核心告诉大家的是：

要有目标（set targets）；

持续练习（keep practicing）；

传递价值（spread values）。

而传递价值的前提是我们积极地生活，在我们的日常生活里，发现了价值、挖掘了价值、创造了价值，才有了最后能够呈现和分享大家的价值。演讲的核心是传递价值。

半决赛演讲中

我的演讲主题从最初的“改变别人之前先改变自己”，到“更少的抱怨带来更多的改变”，最后到“每一个抱怨的背后，都有一个机会”，也是来源于阅读的积累、生活中的实践以及思考，我的生活由此获得了改变，我也希望，有更多的人看到这一点后，在他们的生活里，获得这样的改变。

峰会主旨演讲人            Dananjaya Hettiarachchi

这次峰会从主旨演讲人Dananjaya Hettiarachchi（2014年头马全球峰会的冠军）的分享中学习到：

1.Make sure you want something as much as you want to breathe;

2.Fail as much as you can before you succeed,and when you succeed,people only remember your success;

3.Become a better person before you become a better speaker;

4.Create a masterpiece rather than win the champion;

5.Succeed off the stage.

“I see something in you”

Dananjaya的分享很特别，他会邀请很多人上台互动体验，让台下观众看得见前后的改变，所以会听到台下一阵阵Wow的声音，达到这种水平该是有多深厚的积累啊，所以我也要继续努力啦，向着梦想继续前进！

下沙头马宁波峰会小分队和大神合影留念

最后分享一点这次比赛的小遗憾，我在英文评估比赛中超时了，而且是自己站在台上看到Timer举起红牌时，我说我知道我要超时了，但我还是想把我要说的讲完，然后of course我的成绩就是无效了。

英文评估决赛选手采访

很多人赛后来鼓励我甚至赞我有勇气，只有我内心知道我是因为缺乏信心和中途放弃。在上场前，我看着和我坐在一起的选手们，心里就已经排好了前三名，里面没有我自己。在台上当我感觉自己讲得有点卡，而且时间没有掌控好的时候，我心里想的是这下完了，名次就别想了，所以，是我主动放弃了。那天Test Speaker讲的主题是：Fortune Favors the Brave，但我的表现就不是真的Brave。真正的Brave来自于你给予自己的信心以及绝不主动放弃的信念。而我知道，没有人能夺走我的信心除了我自己，没有人能真正让我放弃除了我自己。两年后我会再回到评估的舞台上，那一天我一定坚持到底。

Let’s see next year