安静的力量

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这是得到APP里因为连续登陆学习送的一段音频书籍。作者分享了许多和我们尝试相悖的观点，他认为每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就想一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣，他倡导一种现代人需要的一种生活方式，就是关掉电脑，抛开手机，逃离都市喧嚣，通过长时间的静坐，慢慢进去自己的内心世界。这就跟瑜伽是有很多类似的共鸣的，瑜伽就是通过肢体的练习，慢慢的去通往自己的内心世界。

他说，我们要到达的“止境”，不是隔绝与世界，而是不时从中抽离。

一，因为是我们选择的视角，而不是去了什么地方，最终决定了我们身处何处。在很多人的观念中，视野视野决定了生活的质量，这大概没错，但对视野的理解往往比较狭窄和简单，好像觉得做的事情越多，去的地方越多，见的世界越大，越知道自己应该怎么活，知道幸福是什么。可是实际生活还真不是这样，因为一个人最大的困扰其实是无法安静下来跟自己相处。

二，到达止境的方法不一定是苦行，而是可以在日常中完成。走向“止境”更多的是与自己的感官近距离地接触，是可以在日常中完成的，也就是说在繁忙的工作中，抽出一点时间让自己放空一下，脱离自己现下的工作生活状态，这样才能更好的在这个疯狂加速的世界，稳住前行的方向。

三，身处信息洪流时代，过滤信息的能力比收集信息更为重要。

之前我们都一直在说我们要具备收集信息的能力，但现在这个时代是信息洪流的时代，过滤信息的能力越发显得重要。道理很简单，我们接收到的信息越多，用于处理每一条信息的时间就越少。

很多时候改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式。

（我们是不是知道很多道理，却依旧过不好我们的人生啊，哈哈）