Day32: 2019.4.5（清明）晴

90天打卡累计天数：32/90

#宣言：做不焦虑的父母，亲子同修，一起成长

孩子第二个30天目标：

1. 每天早睡觉PM9:40 周末睡觉PM10:00

2. 每天锻炼（球队训练or跳绳1000以上）

3. 放学回家先吃大青蛙，每天使用番茄钟并作记录

父母第二个30天目标

1.早睡早起PM10:30-AM6:45

2.每周三次运动

3.每月一书深读

4.每晚给孩子涂抹精油（一人一天）

#加油，小宝#

女儿 10y  儿子 12y

早睡：22:00

体锻：完成

今日收获

1. 假期第一天，妈妈不在，爸爸有事也出去忙了，兄妹两根据假期时间表完成当天作业任务，赞一个！

2.哥哥晚上打球，妹妹在球场跳绳，运动任务都完成。

3.下午三点原本是机器人课，哥哥跑去上课结果中心休息了没通知，最后哥哥跑数学彭老师那去刷了一张数学卷，哈哈，不仅让老师感到惊喜，更是出乎我们的意料！

4.晚上锻炼完，哥哥很想很想打游戏，一直在恳求我，还和我说某某同学妈妈都是同意孩子打游戏的。关于游戏，开学时班主任有要求上学期间不可以打游戏，哥哥也是签了承诺书的。我理解他知道好朋友一直都有在打游戏，还经常和他分享游戏装备，他也有点忍不住。我就和他说，我理解他，不过我希望他能够坚守自己的承诺。还记得《孩子，别急着吃棉花糖》吗？你现在的坚持，自制，后面你会收获更多。最终，哥哥真忍住了！他的这份克制让我对他又增添一份敬佩。妈妈看到你在成长，你一定会越来越好！

5. 今天是我参与儿童社会情技能讲师培训的第一天。学习全程都是在玩中学，体验感很强，感触最深的是关于倾听的游戏。在游戏中当下就感悟到自己平时太过着急，对孩子的倾听很不够，下一步一定要去改变。