真我之光大连
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第3天 第3课 我觉察我看到了什么

《轻而易举的富足》第一册

第3天 第3课 我觉察我看到了什么

第3天 第3课 我觉察我看到了什么_第1张图片

今天，我察觉我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣看到一起交通意外？还是享受看到阳光穿透窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪？还是看着一个小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投放到哪里时，我会选择只看正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。今天，我察觉我看到什么。

导读文章： 《重温伤痛的经验》

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