2018年三月第三次周检视（3.12--3.18）

虽然本周气温下降，挡不住春意盎然，迎春花开了，玉兰花开了，柳丝在春风里摆动。春天有些寒，有些旱。长清湖已经成了一池春水，干旱让湖水锐减，一部分湖底露出，上游已经断流。盼望的春雨终于在周末来临，虽然解不了春旱，还是润了花草。

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百日目标检视

目标1早五晚十习惯

目标2每周三次跑

目标3熊猫书院、优势计划阅读，经典阅读

目标4每天检视反思

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭与工作：

1. 3/12  妈妈来给妹妹接送孩子，也接John，妹妹上班了，高兴。

2.3/14 今天我阴历生日，完全忘记了，有学生发给我 生日祝福这才记起。给母亲买了些东西，记得“孩的生日，娘的苦日”。

3.3/15  早起完成二月份检视，《非暴力沟通》分享。这只青蛙终于吃掉了，轻松了好多。

4.3/16 听《如何学习》的讲座，二附中的心理学老师，关注学习方法，自己也需要学习。

5.3/17 和妈妈 、翛然 、灏彤 、John去看电影《大坏狐狸的故事》中午聚餐 ，晚上继续和同事聚餐

6.3/18 中午烙饼，下午包饺子 女儿这周休息

   

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二、健康：

1、早五晚十。本周10.30前入睡，有三次4:30前起床，其他早起五点半前。结果眼睛不舒服了。

2、本周跑步2次，身体有恙，没有完成简爱运动。

3.冥想四次，时间短，自己继续要加强这方面的练习，提高自己的自我觉察能力。

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三、成长：

1、阅读优势计划《麦肯锡问题分析解决技巧》80分。

2.继续阅读《六顶思考帽》，蓝色思考帽是用来进行整体的规划。白帽是信息收集，红色是进行情绪感情的表述。

3.本周经典阅读继续，每天微信群里进行137读经:内容《黄帝内经》、《孟子》、《文学启蒙》 本周六天

4.听书《深度工作》

5.购买喜马拉雅《时间管理进阶课》

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四，效能:

1.本周完成早起打卡，信念分享朋友圈。

2.印象笔记七天正常记录。有记录才有发生。

3.青蛙周检视一直未完成，时间不知哪里去了，所以早起完成任务，有效果。

4.本周工作使用番茄钟，确定青蛙后，专注地吃掉，效果很好。

5.爱时间记录也正常，这周专注工作不错，继续加油。

7.参加打卡，每天经典名句的朗读，坚持很好。参与晓雨老师的早起运动和读书打卡活动，每天打卡，互相激励。

8.坚持和阿琼亲子阅读打卡，每天读故事的。John也继续自然拼读打卡，主动自己打卡，有进步。

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✅本周可提升的地方（或问题）

1.早起时间，做好记录，除了做饭，增加听的内容。

2.本周阅读输出可以提升，可以做成。

3.孩子陪伴，还可以做到更好，他玩游戏还是因为缺少更好的陪伴。

下周三只大青蛙（目标）：

1、代理班主任，早去晚回，需要安排好孩子。

2、音标教学加强，学生个别指导开始。

3. 购买的课程，要利用好，开始整理。

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感恩分享:

1.和孩子们与母亲一起看电影，很美好的体验。法国动画电影《大坏狐狸的故事》，画面美，故事也有趣。电影整个风格完全是绘本的静态美，每幅画面拍下来就是精美的绘本。我最后拍了几张，和好莱坞动画是完全不同的创意概念。我比较喜欢这个风格。

2.聚餐联络感情，无论是和家人还是同事，自己在人关系上还是要学习。不善于联络人，这是自己需要提升的地方。

3.感谢同事邀约，孩子一起去，三个孩子玩的挺开心。

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