148~觉察，拥抱自己

下班的时候，骑车回来路上，我突然想到要感谢自己的身体。因为她提醒我需要注意调整，她是多么有灵性的一个独立个体，我真的应该好好感谢她。

其实我早还发现身体疼痛就是我的内在本体给我发出信号。让我注意觉察自己的情绪变化。

好感谢自己有这个觉察，也觉得身体一下子放松了好多。剩下的就好想好好哭一场。

下班回到家，我在浴室里忍不住哭了。委屈，难受，不满，求安慰……把一切不满都发泄出来。出来后，我到房间里静坐，任由眼泪流出。好累，好痛，内心无数个声音告诉我，离婚，离婚，不跟他耗了，不跟他玩了。我需要一个爱我，疼我，关心我的人来爱我。我想给我这颗受满伤痛的心找一个家，一个真正属于我的家，安抚她，呵护她，陪她走完剩下的人生。

我一直坚信自己能做到，一定会有疼我爱我的人陪我走下半生。