中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第757天

2021.5.20

本周约练第1次，总第177次

1.对自己要求过于完美，是成长路上的绊脚石。

2.具体化会让你在咨询中有话聊。

3.通过咨询师的引导和梳理，让来访者看到自己内心的真实想法和感受，看到自己成长路上的“绊脚石”是来自于自身的一些想法。

4.有时候，越想让自己做好的时候就会多了一些过多的想法，这个时候往往会紧张，要求过于完美，越紧张就越容易做不好，越做不好就会越紧张，所以就会一直在这个圈里循环，直到自己能够去更好的看到自己，慢慢的去改变对自己的看法，才能去跳出这个“恶性循环”。

5.亲爱的，外面没有别人，只有你自己。不要过多的去在乎他人的想法和看法，说不定他人根本就没有关注你。