DvT于我

今天，是我第二次接受Gideon的一对一治疗。

我用生疏的英文跟他交流着我的紧张、我的恐惧（今天忘记用这个词来表达）、我的担忧，连同我对第二年DvT训练的踌躇——似乎还是有点不舍，但我的资金和精力有限，而我已经把优先权给了苏菲。

Gideon是一个让人很舒服的治疗师，短短的半小时，虽然我对这种“俱身化”的方式还不太接受，但DvT、DvT的个案时间确实变得没那么可怕了，它还是可以让你有安全感的。真希望Gideon是一个中国人，我们可以用中文交流。

记得3月份第一次集训结束的时候也有这种感受，因为Gideon，让我对DvT的信心不至于完全失去信心，他有着某些很重要的品质，在他和他的DvT里面。我当时记录的下来的词是：陪伴、存在、感受，看到、真正的看到，容纳，我Vs无我，不用力，放掉自己的力，放掉自己，当下只有你，还有全然陪伴的我。

什么是：”陪伴“、“存在”、“不用力”

我们焦虑的来源——用力。我用力地扮演“治疗师”，“我”太重要了，我的身份、我的行为都在表达”我“。当我在用力地扮演我的角色（治疗师），真正的陪伴者不见了，我自然不能全然的陪伴来访者，我已经不在当下了，我的头脑在飞速地组织着如何做好这个“我”，做好治疗师的角色。为什么Gideon令我那么舒服，我知道我不去配合他我也很安全，我可以毫无顾虑地做自己，因为他让我感受到他全心全意的陪伴和接纳，无论我给什么反应，他都是接纳的。而我体验过的其他治疗师，他们很多时候完全沉浸在“治疗师”的角色里，还邀请（逼迫）你进入到他们的世界。治疗师本来要做的，就是让个案在一个感受到非常安全的有足够的空间和自由去把深层的情绪表达、流动。

这就是Gideon最喜欢说的“松开”，不用力，放掉自己的力，放掉自己，全然的就是去陪伴和感受对方。