四月小确幸，取悦自己才能内心富足

4月是对我而言变动比较大的一个月，但是4月也是内心更加富足踏实的一个月，这个月有悲伤有孤独有感觉不被理解的绝望，也有点点滴滴的小确幸

生活：

1.去樱桃小姐姐家吃饭。果然是别人家男朋友，贤惠到不行，家里收拾的干净温馨，饭菜很丰盛好吃

2.去香港购物更新了自己护肤品化妆品

3.去美容院做护理，错了搓搓逼人的美容顾问，其它体验感两个。

4.清明节皮卡丘过来找老哥玩一起吃饭看电影

5.第一次去甘坑玩，人多环境都还不错，有一个陌生的小姐姐送了送了我一个娃娃，惊喜

6.去闺蜜雅雅家蹭饭，都是家里才能做出来好吃的味道，关键她家肥肥的猫咪抱着真舒服

7.去晋晋姐家吃饭，怀孕五六个月的小姐姐小小身板大大能量

8.和好久不见的好朋友云一起吃火锅看电影

9.老哥看电影下着大雨一些吃烤鱼聊天

10.第一次去好盆友老韩家蹭饭，果然一个温柔文艺浪漫的大厨，家里弄的精致有格调，做饭颠勺喷火色香味俱全。

11.自己开始做饭，开始带饭去公司吃，自己喜欢的味道

12.开始锻炼身体，坚持跑步ing

兴趣：

1.自学Ps ing 目前还只会简单的网页

2.读书三本

《洞见》一本有关职业规划和个人发展的书，做了思维导图，值得反复读，推荐给大家

《非暴力沟通》一本改善我们沟通方式，真正受益于各种关系的书，目前还在学习

《人性的弱点》一本可以更好了解自身和他人的书，不断回顾

2.看电影7部

《反贪风暴4》前三部都看过，古天乐依旧那么帅,推荐

《喜剧之王》《新喜剧之王》还是更喜欢周星驰张柏芝

《调音师》情节意料之外却又在情理之中，很不错，推荐

《西西里的美丽传说》在战争年代的历史背景下有些感伤

《雷霆沙赞》很扯淡，感觉像儿童片，太扯真心无力吐槽

《复仇者联盟4》不是漫威粉，光顾着睡觉看帅哥去了

工作：

1.换了新的工作，放慢的节奏让一下子安静下来，新的同事领导，新的工作方式新的环境一切都是新的开始。

2.同事团建，可能因为难得放慢节奏后的松弛和开心喝了些酒。

心灵情感：

真正放下了一些纠结了很久以为不会放下的人、事、物。微信删掉也拉黑了很多不太相关或者不愿意有交集的人，开始接纳自己取悦自己的生活。

感悟：

1.人可以有贪恋，但是不能太贪心。不管是感情工作生活，不断重复的跳跃有时候只不过是一种贪恋，不能持续长久的静心也不过是我们想不断地去满足自己的这种贪恋。

2.喜欢是易耗品，没有一个人一件事我们可以保持住长久的热爱和喜欢，从最初的激情饱满到逐渐的磨平棱角，喜欢的人事物经不住等，我们只不过是不断地追寻的中间找一个制约和平衡。

3.很多事找到本质的需求其实更能解决问题，就像出去玩定酒店本质的需求是有一个过一个晚上。而解决这个需求不一定需要定酒店，或许是去朋友家住一晚，或许去网吧呆一夜。当你能明白你做一件事一个决定或一种想法的本质需求是什么的时候，解决问题的可替代办法有时候会有很多。比如你想找个男男朋友本质需求是因为孤独还是因为其他，如果没有一个男朋友给你解决当下的需求，其实还有很多可替代的解决办法帮你解决本质需求。比如孤独，固定朋友圈异性圈和家人建立良好的关系等等都可以解决。不要盲目焦虑很多问题我们都可以进一步探寻本质的需求。

4.掌控关系，有时间我们总是会被很多关系束缚，包括父母家人、同事朋友 、对象甚至陌生人。不要因为各种关系，牺牲自我。懂得拒绝和讨论是掌控关系很重要的一步。让你经济上损失太多的，让你情感上过度劳累的，阻碍你的发展，制约你向上的，不要一昧只知道尽力满足，拖垮自己。退一步掌控自己自己，也是掌控关系。

5.取悦自己，看了一篇文章《你长得丑，是因为你太苦太丧》一个人的情绪状态从他的皮肤状态精气神就能看的出来。尤其女性，情绪不好，很多疾病自然就找上你。黑眼圈上痘痘表面的不说了，伤肝伤肺胃溃疡，加速衰老长斑抵抗力下降，乳腺增生月经失调严重的子宫肌瘤等等这些病都是情绪引起来的，生活不容易，但是要懂得取悦自己。

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