2020-06-23日复盘 by 大谨

2020年06月23日 星期二

本周核心焦点

• 提问训练营课程开发及运营
• 学员作业完成人数不低于20人

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【生产力版块】

今天我做了什么？

• 本职工作
  1. 下午参加了江总的课题汇报，按照教练的方式提了WWW和EBI，这个方法很好用，适合任何场景！
• 个人成长
  1. 继续补上周的复盘……
     我不会放弃，我要追上进度！
• 价值输出
  1. 联系伊拉上传课程；
     一直没有联系到守心，已经九点了还不见课程上传，等不及了开始各种想办法，幸好伊拉也有后台的管理员权限，及时完成了课程上线；
     只要我想，我总是可以找到办法的！
  2. 群内交流答疑；
     回答了伙伴们在作业中提出的问题，有很多很深刻很精彩的好问题，伙伴们这样认真对待课程让我觉得再多辛苦都是有价值的！
     我的答疑也激发了伙伴们更多的提问，特别喜欢这种智慧流动的氛围，更多的探讨会让所有人都获得提升，包括我自己；
• 家庭
  1. 晚上陪我妮儿弹琴唱歌；
     自从严格限定了电子产品使用的时间，晚上的空闲她就会找出来之前的合唱谱，自弹自唱，兴味盎然。我真心觉得自己应该早点限制电子产品的，明明都知道，为什么因为怕起冲突就没有早点动手做呢……好吧，现在也不晚，一切都是经历。
• 小确幸
  1. 在叮当药房抓住了一个优惠的机会，买了两个月的药，窃喜~
  2. 晚上回家看了电影《半个喜剧》；
• 日常
  1. 玩数独；
     偶然间想起来，手机里下载来玩，很有成就感，突然觉得自己好像成了数独高手，一下子开窍了一样~

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今天我略胜一筹 的是什么？

• 交流答疑得心应手，觉得自己一到这个场域中就像被激活了一样！

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今天我可以更好 的是什么？

• 没什么，今天挺好的，紧张的忙碌过后就让自己放松一下，看看电影，玩玩游戏，陪陪家人，算是还一还之前的欠账吧，对自己和对家人的欠账……

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接下来做成什么我会比较满意 ？

• 我希望这次能够严格按照规则执行淘汰，而这一周能留下的学员可以大到20人！

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【作息管理版块】

本周作息管理目标

• 23点 前入睡达成3天
• 睡眠时长6.0h 以上达成3天

昨日今晨睡眠时间记录

• 入睡时间：02:43
• 晨起时间：07:05
• 睡眠时长：04:22

达标进度

• 昨日早睡
  【未达成 】
  • 本周早睡已达成 0/3天
• 昨日睡眠时长
  【未达标 】
  • 本周睡眠时长已达标 0/3天

有什么想法？

• 昨天冲刺录课，特殊情况，忽略它吧……

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【能量提升版块】

今天我想要感激欣赏 哪些人或事？

• 感谢学员伙伴们的提问与追问，正是这样的讨论才让课程的价值充分体现出来；
• 感谢懂得劳逸结合的自己；

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来来来，玩儿命自夸 时间到

• 遇到问题的时候，我有足够的办法灵活处理，我用实际行动证明了“凡事有三解”，没有什么能难倒我。

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【和自己待一会儿】

今天最想对自己说的一句话？

• 去做你当下最想做的事，身体会给你指引！

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【当日总体回顾】

当日价值投入时长：5h

当日满意度自评分：7/10分

ChangeLog

2020-06-26 22:41:05 更新 by 大谨