风铃子yang
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风铃子day16天坚持快速阅读技术训练打卡

风铃子day16天坚持快速阅读技术训练打卡_第1张图片

1、专注力训练

训练4次，每次凝视60秒。成像蓝框黄圆，第一次1分半钟，第二次2分钟，第三次70秒。第一阶段。

2、 视野范围训练

眼球转动训练5分钟。舒格特方格训练5次，最慢速度25.9秒，最快速度22.2秒。

3、实操作业

016人性故事：修伞的富商  1616字，2分钟，故事复述70%，感觉速度有所提升，一次性的复述率也有所提高、

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