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Hi式复盘 Day 98/365 2019.06.16

Hi式复盘 Day 98/365 2019.06.16

【记录】

早上看到一个视频，是“老师好我叫何同学”的每天只看半小时手机。对于这个有才的大学生，相信不少网友都对他有所了解。前些天他关于5G手机的测评火遍朋友圈，各大头条公众号纷纷转载，大家都被他的视频剪辑技术以及对5G应用的思考所赞服。今天这篇关于每天只看半小时手机的一周尝试同样让我惊叹。

【反思】

不得不承认，自己和之前的他一样，被手机占据了大部分的生活和工作时间。影响效率、影响睡眠甚至让自己陷入无法自控的懊悔轮回。都想改，不同的是他为他的想法做出了行动。他决定每天只用半小时手机，为此做的一件小事是开启IOS系统的屏幕使用时间限额，局部不行就拓张到所有类别app。从难忍，强迫，到最后达成每日使用手机30分钟的限制。一周后，他生活的改变让所有人感叹值得。我决定立即行动，于是我设置了屏幕使用时间，范围所有应用与类别，每日2小时，结果，除了系统默认开启的短信和电话，所有app全黑了，一看今日屏幕使用时间已达5小时！好吧，看来这是一个需要一段时间来调整的习惯。那就从现在开始2小时吧。

【总结】

有了目标，就要去行动，从能为这个目标做一件小事开始。


Hi式复盘 Day 98/365 2019.06.16_第1张图片
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