2020-06-24日复盘 by 大谨

2020年06月24日 星期三

本周核心焦点

• 提问训练营课程开发及运营
• 学员作业完成人数不低于20人

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【生产力版块】

今天我做了什么？

• 个人成长
  1. 写完了上周所有复盘；
     进度一点点追呀追，我要追上来，我不要中断！
• 价值输出
  1. 提问训练营；
     群内作业答疑；
• 家庭
  1. 陪闺女遛弯聊天；
     闺女跟我分享了很多小秘密，很欣慰，我一直是她可以分享心里话的朋友，相比于做爸爸，我更喜欢做她的朋友；
• 小确幸
  1. 追剧《隐秘的角落》；
  2. 今天又花了好多时间玩数独；
     （突然觉得好像掉进去了似的，走到了另一个极端……）

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今天我略胜一筹 的是什么？

• 把作业中的问题持续拿来答疑，让伙伴们从中得到收获，我想也会促进学员们提交作业的积极性吧；

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今天我可以更好 的是什么？

• 嗯，既然在意作业的事情，我应该直接的去向学员们求证，我做到什么才是对提升作业率和对交付课程内容有效的？

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接下来做成什么我会比较满意 ？

• 嗯，实话说，这个假期里我想要的，是把《隐秘的角落》追完……
  以教练的角度去看待剧中人的各种选择，能看出更多滋味来！

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【作息管理版块】

本周作息管理目标

• 23点 前入睡达成3天
• 睡眠时长6.0h 以上达成3天

昨日今晨睡眠时间记录

• 入睡时间：23:28
• 晨起时间：06:37
• 睡眠时长：07:09

达标进度

• 昨日早睡
  【未达成 】
  • 本周早睡已达成 0/3天
• 昨日睡眠时长
  【已达标 】
  • 本周睡眠时长已达标 1/3天

有什么想法？

• 睡眠时长总算又回到6h以上了！

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【能量提升版块】

今天我想要感激欣赏 哪些人或事？

• 很想感激一下秦昊，演得不错啊，不，要感激整个《隐秘的角落》剧组，感谢他们的创作让我体验到了另外一种不同的人生；

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来来来，玩儿命自夸 时间到

• 你拥有教练的视角，可以感受到更多，连追剧都会比一般人看到更多！

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【和自己待一会儿】

今天最想对自己说的一句话？

• 端午假期来了，这是上半年最后一个小长假了，每逢假期都会是一个挑战，做好自己呀！

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【当日总体回顾】

当日价值投入时长：4.5h

当日满意度自评分：7/10分

ChangeLog

2020-06-27 00:26:12 更新 by 大谨