《建构解决之道》读书笔记

要素二——确认正向目标

1、督导者要极力引导受督者澄清与说明正向所欲目标“像出现的、想要达成的、需做到的”。

2、可使用技巧——奇迹问句、假设问句、差异问句、评量问句、关系问句、循环问句。

3、目标——明确化、正向化、可追求化：将抽象化为具体。

4、在督导中，除了关注受督者的目标之外，也会请受督者思考当事人的目标为何，甚至会强调于咨询中需以当事人的目标为主。（“甚至”一词说明这个观点的重要性以及在督导过程中的重要性）——经典问句“P348－349”

---

理解：

在督导过程中要尤其关注受督者的主观性语言，这里可能隐藏着受督者的盲区与受督者与当事人之间出现断层的核心要素。

有时候当我们觉知不够，内心已经偏离了中立而不自知时，往往就会掉入陷阱，这里往往也隐藏着咨询师的课题。

自我效能：

无论我当下的阶段是好与不好，我都在每天坚持读书，坚持思考，努力让自己没有跌入更低，主动和别人说起自己的困惑，自己的状态，积极思考能动可能性。