中七第一次约练

焦点中七  平瑞青  坚持分享第226天(2018.4.12)周四

为了使自己成长更快，也为了真正学到咨询技术，同时也不能不说是在完成每周的3次约练任务。不论是哪种想法得先行动起来。

第一次约练

由我和赵军平老师及王丽老师三人一起进行。分工：赵老师做来访者，王老师做观察员，那我就做咨询师吧。明确分工之后，开始进行。

这次约练非常感谢赵老师带来的案例，感谢王老师能耐心陪伴，我们合作默契愉快。

整个流程给我的感受是，当决定让我做咨询师那一刻开始我就有些紧张，尤其心跳就稍有加快，因心里没谱，害怕提问失误，害怕来访者有阻抗等等。聊了一会儿后感觉没那么紧张了。

反思自己咨询开始时运用聊天进入交流主题，如果能用"您好，请问我能为您做些什么?或您有什么需要我帮助的呢’?会更好些吧。我想这样的问话技术会让来访者直接表达自己的来访目的，不用耗费很多时间。如果不聊又怕不能与来访者拉近关系，又怕阻抗……  此时又想到咨询结束不能给来访者建议，仔细想想我好像是给来访者提了个建议这也是不对的。

整个过程真诚感谢赵老师对我的信任。

赵老师和王老师给我的评价是咨询比较稳，能共情，会赋能。再次感恩赵老师和王老师为我提供了一次做咨询师的机会，为我赋能，让我更有信心去学习咨询咨技。

成长永远在路上。