一[R]阅读原文
拆页二
来自《第一章 思维模式》
P13 塑造你的思维模式
你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。
1.你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。（同意）
2.你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。（同意）
3.无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。（不同意）
4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。（不同意）
问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。
对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。
这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。
1.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。（同意）
2.无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。（不同意）
3.你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变（同意）
4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。（不同意）
这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?
这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。
个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。
请回答上述两组题目，看看你更倾向于哪一种思维模式。并说说和你在此之前对自己的判断有什么不同。
二「A1，激活经验」 你更倾向于哪一种思维模式
以前基本属于固定型思维模式。近几年通过不断的学习，感觉自己有些变化但还是会经常回到固定型思维模式中，相信继续的学习会带来成长！相信自己的成长型思维模式会不断提升。
三「A2，规划运用」 刻意记录你的思维模式转变的瞬间
1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？
《超级郁闷不自信》
哎真倒霉，辛苦了一年，领导不认可我，这么多同事都加薪，小刘比我晚来几个月，也加了工资，为什么就没有我，哎，真没劲，白干了…
2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？
《我应该努力的方向》
领导没有给我加工资，一定是我哪里没有做好，同事小刘加了工资，一定是上次的论文获奖给单位获得了荣誉，我虽然也做了很多事，但和小刘比，还是有距离的。我要继续努力。另外我应该抽空去问领导，“我应该在哪方面继续努力才能取得更好成绩。”
3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现
我在成长型思维模式中感觉更轻松。而且情绪会好。感受到的是正能量。
（改变思维模式的计划）
（目标）：保持对自己思维模式的觉察。有意识地去练习自己的成长型思维模式。
（具体步骤）
1.当自己做事情绪低落时，觉察自己的思维模式。及时调整。
2.用成长型思维模式的框架思考问题。首先看见事情中隐藏的积极因素。其次从发展和改变的角度去应对问题。然后具体落地实施。
3.不去想那些不开心的问题，我们没法躲避不开心的问题，但可以选择面对的态度。做好每一件事做好自己，其他任其自然。积极前行。获得能量。