30岁，你不可不知的3个学习方法

我们从幼儿园就开始学习，关于学习，你可能也会有这样的疑惑：

同样的课堂，为什么有的同学就比自己厉害呢？

学习了十几年，好不容易成年了，应该学习上没有问题了吧？可是身边却还是有各路大神，每年都会读几百本书。而自己呢？往往拿起书，翻看几页就觉得困意盛浓，看不下去，也记不住，不得不让你原离书本，甚至产生了读书无用的念想。

我想今天是时候解决这个问题了。

今天要讲的这本书叫作《学习的答案》，是一本学习类的书籍。谈到学习的书籍，应该你也看过不少，也有自己独特的方法，而我们今天探讨的，也是方法，所以，请你暂时放下你的方法，看问题。

那什么是学习呢？

百度百科是这样定义的:学习是通过阅读、听讲、观察、研究、实践等途径而获得知识、技能或认知的过程。简单来说是新旧知识产生链接的过程，而何平在《学习的答案》一书中说：学习=新习惯。

这样的定义引发了我的好奇，那旧习惯是什么呢？书中开篇就引入了学习的三大门派，不自觉的就对号入座了，然后做完测试以后，就赞同了他的这个定义。

 《刻意练习》一书中也讲到，我们学习的目的是建立更高级别的心里表征，可能有点复杂，简而言之就是高手思考问题的方法，就像是我们学习游泳，光站在岸上观察，是永远也学不会的，必须跳下水，这样的实践才是有效的。

本书构建了一个学习的金字塔，分别从6个维度进行讲解，思路清晰，值得你花时间一读。既然学习是建立新习惯的过程，我就谈谈实践书中三个方法后的收获。

 一、 认识自己的4F学习法：看见事实，说出情绪，记下想法，觉察真我。

在运用过程中比较难的是第一步，因为事实和评论总是让我傻傻的分不清楚，所以在学习的过程中，翻看了《非暴力沟通》一书，寻找答案。发现非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求和书中的4F有共通之处，进而理解了为什么书中把这个章节称作觉察学习，觉察就是成长。

二、 致用学习：瞄准目标，萃取方法，模仿行动，反思优化。

这个方法用起来就比较顺畅了，想起了自己练习演讲的过程，目标是做一个精彩的演讲，我就去分析打动我的演讲是怎么做的，拆解演讲结构，然后开始模仿，之后录制音频和视频，给自己建立反馈，最后对标演讲者，模仿一个视频，最多的一次录制65遍视频。用正确的方法做正确的事，我们都会因此而变得更好。

三、 分享学习：主题阅读，重述方法，构建模型，多元分享。

 这个方法在运用的过程中，还是比较有难度的，光是主题阅读，就已经让我有畏难情绪了。反而是读画写讲的方法用的比较多，比如自己在2019年进行的线上线下100场的演讲分享，就是运用这样的方法。这个世界充满了正能量，唯有结果从不说谎，成年人的学习应该以自己为中心，只有用起来的部分才是自己的。

学习是一个建立新习惯的过程，看完本书，我认为致用学习是一个不错的抓手，你不妨从此切入，真正的用起来，等掌握了学习金字塔，我想你，肯定会成为学习的高手。