2020-06-25日复盘 by 大谨

2020年06月25日 星期四

本周核心焦点

• 提问训练营课程开发及运营
• 学员作业完成人数不低于20人

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【生产力版块】

今天我做了什么？

• 家庭
  1. 陪我妮儿弹琴；
     不知道她原本要放弃的钢琴课，现在是不是有兴趣继续学了……
  2. 陪大王去菜地收菜；
     一整天都是阴着，时不时有闷雷滚过，一直犹豫着今天要不要去了，可是千挑万选，最终还是挑了个雨最大的时候到达了菜地……
     好吧，既然如此，那就在田间地头，伴着广播里的老歌，陪大王一起听雨落，这样过端午节，也别有一番情调！
     暴雨初歇，赶快去地里收菜，大王在忙农活，我就在一边玩耍，主要是给挂满水珠的各种瓜果蔬菜和茎叶拍美照~
     两个小时后，满载而归，这个端午节过得很妙！
• 小确幸
  1. 追剧《隐秘的角落》；
     一口气把剩下的全看完了，花了半天多的时间，连超前点映的两集也花钱看了，原来，人心的阴暗就是那个隐秘的角落，很多情节让人唏嘘，不过一切都是人自己的选择，看过之后，虽然每个人物的每一个选择我都能够理解，但却并不完全认同，最终的结果我觉得很遗憾……
     最大的感悟就是：人人心中都会有一个隐秘的角落，别高估自己，尽可能远离考验和诱惑，不要轻易把内心的恶放出来。
     虽然所有的恶都不是凭空而来的，从《小丑》到《隐秘的角落》，我总是会觉得这些大反派本身也是整个社会之恶的受害者。他们的内心也存着善念，甚至只想卑微的活着，却被社会的大恶逼到了绝路，他们内心的恶被激发，才走上一条不能回头的路……但恶就是恶，有些事一旦做出，遗憾就是必然的了……
• 日常
  1. 玩数独；
     该控制一下了，有点沉迷了……

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今天我略胜一筹 的是什么？

• 基本上过了放空的一天，这样真实的生活，感觉真好；如果没有什么要忙的事情，可以一直这样就太好啦~

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今天我可以更好 的是什么？

• 也许我应该节约下玩数独的时间，去做点更高回报的事情，比如赶快开始写第四课！

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接下来做成什么我会比较满意 ？

• 我希望把复盘的进度追回来，不要总是补作业，真烦……
• 第四课要赶快了，赶上这个假期，是个挑战啊！

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【作息管理版块】

本周作息管理目标

• 23点 前入睡达成3天
• 睡眠时长6.0h 以上达成3天

昨日今晨睡眠时间记录

• 入睡时间：00:53
• 晨起时间：07:48
• 睡眠时长：06:55

达标进度

• 昨日早睡
  【未达成 】
  • 本周早睡已达成 0/3天
• 昨日睡眠时长
  【已达标 】
  • 本周睡眠时长已达标 2/3天

有什么想法？

• 为什么我总是在事后再想着要调整作息呢？当时干嘛去了？

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【能量提升版块】

今天我想要感激欣赏 哪些人或事？

• 感谢这一场大雨，让我看到了雨后菜地里美的细节；
• 感谢《隐秘的角落》，让我在脑海中体验不一样的人生；
• 感谢锲而不舍补复盘的自己，我很快就要追上进度啦！

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来来来，玩儿命自夸 时间到

• 你一直在持续做你认为有价值的事，为你的不放弃点赞！
• 虽然最近几次自夸都不那么走心，但你还是在不理想的感受中努力寻找自夸点，为你的坚韧点赞；

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【和自己待一会儿】

今天最想对自己说的一句话？

• 居然没有记录到价值投入时间，哈哈，真是难得。不过，假期，就让自己过出假期的节奏来吧~

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【当日总体回顾】

当日价值投入时长：0h

当日满意度自评分：7/10分

ChangeLog

2020-06-27 01:19:30 更新 by 大谨