2019-1-4晨间日记

今天是什么日子

起床:打卡

就寝:写作

天气:雨

心情:☻

纪念日:每天都值得纪念


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:通过写作获得收入。

本月重要成果:money,写作水平,工作积极度可以达到比之前更好一点点


今日三只青蛙/番茄钟

1.冥想20分钟

2.《重塑心灵》1小时

3.晚间一写


成功日志-记录三五件有收获的事务

1、做了9个小时的PPT,发现自己不会用任何办公软件,从头学起,Excel筛选,求和,树状图制作。


财务检视

收入:100

支出:190

拍拍贷:2832×2,你我贷1099×8,捷信1106×17,亚联财2107×7

人际的投入

与超市阿姨沟通,与店里促销员沟通。(对科长有情绪不满,证明自己修养不够)

周欣儿每天1个小时联系感情。

海强哥,黄桂联络感情。




开卷有益-学习/读书/听书

《重塑心灵》1小时

喜马拉雅,随机听


健康与饮食

今日步数:9000

今日锻炼:俯卧撑30个,深蹲50个

今日饮食:规律三餐➕一颗苹果


好习惯打卡

上班打卡

晨间日报

冥想

每天必读12条前提假设

每晚必写

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