吉利根博士生生不息催眠的魔力（一） 在催眠疗愈中遇见未知的自己

文 ▏梵音

我为来访者做了45分钟的个案，体验到吉利根老师生生不息催眠的魔力，如行云流水，不松不紧，自然天成。

来访者曾外遇，现在分手，她带着万分不舍和深沉的悲伤开始这次个案。

进入COACH状态后，她就一直打嗝，我问她身体在传达什么信息？她说一安静下来，她就觉得胀气。我对她说“这很有意思”，请你对她说“欢迎！欢迎！”，也许有些东西正在苏醒，正在疗愈。过一会儿，她的身体就不再打嗝了。我请她把一只手放在自己的心上，另一手放在自己的腹部上，与自己的中心和腹部心智连接。

我问她婚姻的目标是什么？她大哭：我只想和这个情人共度余生。先生一直对我很好，知道我有外遇仍然包容我。但我一直觉得先生给不了我要的，对他很失望，我早就不相信自己可以拥有美好的婚姻，所以外遇。来访者愿向我敞开，是因为我给了她温暖的抱持。接着，我耐心引导她说出过往心中的婚姻目标：“和一个充满力量的男人在一起，让我可以依赖。”

当我邀请她作一次深呼吸，探索为什么没有达成目标，让一个关于年龄的数字出来的时候，她说41，此时被先生发现外遇。第二次发问，她说6和8。我问她这个年龄段发生了什么事？很弱小带着强烈哭腔的声音从远处传来：我眼睁睁看着爸爸被警察戴上手铐抓走了，后来才知道他是右派。从此，我的生活跌入深渊，无依无靠，觉得自己是个罪人。她又再次打嗝狂吐。此时的她就是当年悲痛欲绝的受伤孩童，我的心一阵紧缩，手也发麻。我对她说“发生这件事，我相信这是有意义的”。我温柔提醒她，双手继续与自己的身体连接，然后对来访者地说：亲爱的，我们欢迎她的到来，请来访者对受伤孩童说：我看到你了，我感受到你了，我接纳你，我爱你，我理解你的难处。对待内在世界的痛，越痛越温柔。因为每一个负面体验背后更深的地方，是一个正向的需求，当这些需求被咨询师所抱持，来访者才能创造性接纳。我感觉来访者已经和受伤孩童保持着距离，没有逃避她，没有评判她，没有责备她，也没有成为她。当一个人接纳“坏自我”时，她的内在就和“好自我”合一，这种生命的完整性带来自我的存在感、力量感和创造力。此时她的身体平静了，没有沦陷在受伤孩童无尽的痛苦里。我与来访者共情：我深深感受到你的不易！

然后问她：你现在从事什么工作？她是一位老板，她一直觉得自己没有能力一个人开公司，过去和合作伙伴成为情人，现在情人离去，她独自经营，凭借自己的专业和爱心，所教的学生多次获得大奖，在当地享有声誉。我请她用３~５个词形容自己这个年龄的状态：爱心、坚韧、力量、前行。随后她脑海里有一幅美丽的图画：阳光下，扬帆起航的船，前进！紧接着，我用来访者的关键词以催眠般的话语回馈她，反复暗示、延展流动。然后我邀请她做一个深呼吸，把美好的画面深深吸进身体、烙印在心里。我们继续探讨，要把公司经营得更好，有什么力量可以支持到她呢？在连接祖先长辈资源时，她脑海突然出现斯大林的形象，她说以前从没试过，感觉身体很轻松通透，充满力量感。她说：我已经拥有强大的力量，不需要依赖男人。我自己可以！

我用来访者成人状态的体验激活其成人心智，她在旧地图中僵化的身份认同在潜意识中悄然改变，润物细无声。

接着，邀请她以40多岁成熟女性的心态看着先生的眼睛，看到美好的未来：两个圆，互相既有独立空间又有交集，这是宁静温馨的家庭生活。她说：其实，我一直拥有先生的爱，今天感受到与先生的连接。

在个案整合中，我再次深化成人心智和温馨家庭的画面，以后每当她觉得自己弱小无能、罪人信念不请自来的时候，就连接今天的画面和看见的真相：我是一个有爱心、坚韧、勇敢前行的成熟又成功的女人！

结束前，我邀请她说出心中的感恩。她说：我很感恩自己！欣赏自己！认可自己！从来没有这么清晰看到自己这么棒！这么有力量！来访者的身份在催眠疗愈中被重新构建：从受伤孩童到成熟女人；从罪人到成功女人。最后，她在爽朗的笑声中和我道别。

整个过程，在意识和潜意识中游走，徐徐展开来访者的过去、现在和未来，我和来访者如同合奏一首恢弘深遂的人生交响乐。催眠疗愈不是睡过去，而是在潜意识更深的地方醒来。正如吉利根老师所说：催眠疗愈不仅是心理治疗，更像是一门艺术，潜意识创造着无限的可能，催眠话语的节律之美，催眠画面的神来之笔，催眠舞蹈的动情之处……最美的是时刻回到中正，保持正向意图，打开身心管道，抱持对立面，超越问题本身，创造性地使用存在的所有资源，让意识和潜意识合作，滋养创造性潜意识的生生不息流动。

这次个案全程在微信语音里进行，我和来访者仅凭声音传递信息，能有这么美好的结局，深深感恩吉利根老师的正知正念和倾囊相授！

作者 梵音

拥有十多年身心灵成长的真实体验，是美国催眠治疗委员会（ABH）和美国加州专业催眠治疗学院（PASH）认证的催眠治疗师、OH卡（心灵图卡）执行师、觉知力教练、情绪疏导师。