【周总结】富兰克林品德践行群第七期第14周 -15号

富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。

【百日目标】：

1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。

2、午餐便当制作50天。

【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

第14周：12月9日-12月15日

健康

1、本周有些忙，跑步做的不好，只跑了两天，有一天跑步还忘记按”结束“，没有记录，数据停在76天/108天。

2、给潇买了中药调整，孩子每天都很辛苦，体内湿火太重，长了一个脓豆，妈妈是万能的，都被逼成了外科医生了，帮他挤掉，做了清理。

3、周末开窗通风，不小心肩膀受了风，颈椎和背部都不舒服，拔了一下火罐，最近太累了，要多关注自己的健康。

美食制作

1、下厨房早餐打卡7天，完成早餐第65周总结。

2、做了6天午餐便当。

3、这个周末没有专门做美食，只包了 一点馄饨，但时间也没了。

朋友与重要他人

1、给一位好朋友解答了她咨询的工作问题。

2、帮助同学解答思维导图的问题。

3、收到石老师分享的课程，感受同频的快乐。

家庭

1、家庭清洁，物品整理，断舍离，洗衣服。

2、家人视频电话亲情沟通，祝福潇爸生日。

3、参加了学校家长会，月考拿回一个进步奖。

4、看了一集奇葩说《年轻人是否该啃老》。

5、给潇办理了银行卡解锁。

6、双12给自己买了三本书。

个人成长   / 自我实现 

1、学习《老喻的人生算法》一节，完成共学打卡。

2、阅读薛兆丰的《经济学讲义》完成2篇手账笔记。

3、听武志红的心理学课，薛兆丰的经济学课。

4、完成精时力7天日志打卡，参加周末结营课。

5、听樊登《OKR工作法》《高效休息法》。

6、观看东岳论道3节视频。

7、阅读《搞定》未完。