思考，快与慢 38

第三十八章 思考生活

001 人们对生活总体质量的评估往往取决于少数非常容易联想到的点，比如家庭、工作或者一些重大的时刻，甚至有可能是目前的心情，而并非取决于对生活中所有领域的仔细衡量。因为这么做太复杂，系统1在接到这个问题的时候会自动把它替换成比较简单、容易判断的事情。这就是幸福评估中的“幸福错觉”。

002 我们体验幸福的能力和身高、智力一样是受遗传影响的，所以对同样的事情，不同的人会因为个性不同而做出不同的评估。同时，我们对人生所设定的目标也会影响我们的幸福感，能实现目标就会幸福，但实现之后若没有其他目标，则又会陷入自觉不幸福的境地。

003 聚焦错觉：当我们过多地关注某个方面，就会忽略其他方面对生活满意度的影响。因此，我们要么夸大要么忽视我们聚焦的那个方面。

004 错误想法：因情感预测的错误而导致不佳决策。比如我们经常夸大购买大件商品或变换环境对我们未来幸福感的影响力。这通常是由于我们忽视了时间的作用。人的大脑善于处理故事，但常常会忘了时间会让冲淡我们的感受，不论一件事或一件东西给我们带来了何种情绪反应，都不可能持续很久。所以，看似不幸的人或者幸福的人可能并不像我们想的那么不快乐或者快乐，因为他不可能一直想着自己的不幸或者幸运，他仍然要继续生活，这时候影响他对自己幸福评估的就是他在生活中遇到的各种事，这和我们所有其他人的评判机制是一样的，所以人们的幸福感大体是差不多。